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漢方薬局嬉氣 KIKI

Author:漢方薬局嬉氣 KIKI
宝塚市の漢方薬局嬉氣 KIKIのブログです。
阪急今津線宝塚南口から徒歩7分
手塚治虫記念館ななめ向かいにあります。
☆食べ物を扱うネットショプKIKI&PASSY「げんきはきれい」オープン!
KIKI&PASSY
「げんきはきれい」をコンセプトとした、女性が健康に美しくなるための漢方薬の薬局です。
ご予約優先で対応致します。
じっくりと漢方相談を行い、お体にあった漢方薬をお選びします。
漢方薬だけではなく 食養生についてもじっくりご説明させていただきます。

定休日 水&木
営業時間12時〜19時

漢方薬局嬉氣KIKI 所在地 
〒665-0844
宝塚市武庫川町3-11
阪急宝塚南口駅より徒歩7分
手塚記念治虫館ななめ向かい
Tel0797-87-1102
fax0797-87-1102
e-mail info@kanpo-kiki.jp

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プラセンタ

今日は宝塚歌劇の新人公演の日。
夕方になるとお車の量が増えたり・・・・
ファンの方が多く歩かれていたり・・・
いつもと少し違う雰囲気になります。
新人公演とは本公演と同じ内容の舞台を
若いジェンヌさんたちが公演される舞台で
ひとつの公演中に1度だけのとってもレアな公演になのだそうです。
無知なので宝塚歌劇のことはお客様に色々と教えて頂いてます。

そしてその貴重なチケットをご用意して下さったので
ちょこっとお店を抜けて観劇してきました~。
これも歌劇が近い歩いて5分です宝塚ならではです。
毎日の公演の後に、新人公演のためのお稽古をされるそうです。
そのがんばっている姿に感動しながらの観劇でした。

そして帰ってきてお仕事再開です。
KIKIは夜の21時まで。
お仕事帰りの方もお気軽にお立ち寄りくださいね。

20080908193024.jpg
ハードな毎日をお過ごしの方に◎
プラセンタのビタエックス糖衣錠¥3625
プラセンタのビタエックスドリンク¥1050
疲れだけでなく疲れ顔、疲れグマも
すぐに解消してくれるドリンクです。
流行のプラセンタ注射を打ちにいく時間がない方も、
注射を打つのが苦手な方も・・・
ビタエックス30ドリンクで急速補給です!! 
げんきはきれいをすぐに手に入れらる女性に嬉しいドリンクです。

私は基本的にクマ体質なので・・・・・
朝、KIKIに来て顔グマがひどいなと思ったときに
ぐぐっと飲んでます。毎日・・・・・。

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美容 | trackback(0) | comment(0) |

2009/03/31


宝塚な日

兵庫県宝塚市の宝塚音楽学校で30日、97期生の合格発表があり、
競争率27・65倍の難関を突破した40人が
タカラジェンヌへのスタートラインに立った。
今年から、実技より面接を重視する試験に変更したため、
受験者は昨年より252人多い1106人に。
1000人を超えたのは2004年以来5年ぶり。
午前11時、合格者の受験番号が張り出されると、
父母と手を取りあって歓声を上げる受験生も。
合格者の中には、雪組娘役だった筑紫野あやさん(46)の長女、
高倉あやさん(15)の姿もあり、
「信じられず何度も受験番号を見直した。母を超える舞台人になりたい」
と喜びをかみしめていた。

入学式は4月18日で、2年間の厳しいレッスンを経て、初舞台を目指す。

(2009年3月30日12時55分 読売新聞)

今朝、武庫川を越えているとテレビカメラの方が
音楽学校の中でスタンバイしていました。
今から結果を見に行かれるきれいな娘さんの姿もちらほら。
宝塚ならではの風景でした。
KIKIの準備をしていた頃は
きれいな方(ジェンヌさん)がいっぱい歩いているので
びっくりしてしまって
ついつい目が向いてしまっていました。
KIKIの周りもごく普通に
ものすご~くスタイルのよいきれいなジェンヌさんたちが
歩いていたりします。
これも宝塚ならではですね。

ものすごくハードな毎日を過ごされているのに
あれだけの体力、そして何より美肌をキープされているのは
すごいなあと思います。

先日のアンアンの記事でも
人に見られる仕事柄、
美も健康も常にベストな状態
しておかなきゃいけない!
と俳優・成宮寛貴さんも書かれています。

私は見られる仕事ではないけれど・・・・
ベストな状態、保ちたいです!!!
健康についても
美容についても
意識することはとっても大切。
どうせ変わらないしとか
もういいやと思わずに
常に美容力向上をめざして
私もがんばろ~と思いました。

20090131153118.jpg
三養茶
ズボラ人間のためマッサージをしたり
お手入れをするような美肌ケアは苦手なので
専ら飲む美肌ケア専門です。
ありがたいお茶です。
これからの季節は紫外線対策にも◎

20090112153452.jpg
アンアンの美容力向上ワザで紹介されていました。
成宮寛貴さんおすすめのニキビケア
私はニキビはほとんどないですが・・・
ルミンは毎日飲んでいます。

KIKIでのニキビケアには
三養茶、ルミン、
そして漢方薬でのお血の処理を行います。

お気軽にご相談ください
0797-87-1102

日記 | trackback(0) | comment(4) |

2009/03/30


子宮力アップ

 恋愛に対して積極的ではない「草食系男子」の増加が話題になっているが、
最近、恋ができない...と感じている女性も少なくないのでは? 
もしかしたらそれは子宮力ダウンが原因かも。
女性が輝いていられるのは女性ホルモンのおかげ。
その女性ホルモンは、脳・卵巣・子宮の密接な連携プレーで、
バランスよく分泌されるもの。
乱れると、肌の乾燥やくすみ、毛穴が目立つようになるのだ。
乱れる原因のひとつは、下半身の冷え。卵巣や子宮は卵子を守るため、
温かい状態であることが普通。冷えていると体は異常事態と受け取り、
ホルモンバランスが乱れるんだとか。
子宮力がダウンすると、他にも「心が不安定になりやすい」
「生理痛や生理不順」「よく眠れない」「太りやすい」といった症状が。
では子宮力をアップするにはどうしたらいいの?
 それは「夜暗くして寝ることがカギ」(マザーズオフィス・宮川明子先生)。
明りがもれている状態だと、睡眠物質メラトニンがうまく分泌されず、
卵巣も休息できないんだとか。
夜暗くして寝て、脱・草食系女子!
(MAQUIA )

以前にも子宮力のお話をブログに書いたような・・・。
あれは美的の特集でした。

記事の中で、子宮力がダウンするとおきるとされている
心の不安定、生理痛、生理不順、よく眠れない、太りやすい
肌の乾燥、くすみ、毛穴が目立つ、下半身の冷え、女性ホルモンの乱れ・・・・
これは「お血」によって起きる症状とも一致します。
お血とは血液として働くことのできなくなった血液です。
他にも生理前にニキビができたり、イライラしたり、肌が荒れたり
足の冷えだけでなく手足のほてり,冷えのぼせ(足は冷たいのに顔がほてる)
肩凝りがしたり・・・・気になることばかりです。

子宮力をアップさせて
毎日ピカピカ輝いていられるためには
体に停滞したお血(古血)のお掃除をすることが必須だと思います。
女性のきれいは内面から作られるもの
やはり「げんきはきれい」なんだなあと強く思います。

美容 | trackback(0) | comment(4) |

2009/03/29


薄毛

 お笑いコンビ・ブラックマヨネーズの小杉竜一(35)が
『薄毛の品格』というエッセイを発売。
トレンディエンジェルなど、最近は薄毛をネタにした若手芸人も増加中。
「どうせ男の話でしょ~」とばかりに薄毛は他人事と、
薄毛ネタで爆笑している女性のアナタ! 
だが、女性でも髪は薄くなるのだ。

その理由については「長年紫外線に当たり続けてきたことや、
度重なるカラーリングやパーマなどで頭皮に負担をかけてきたこと。
またストレスで頭部の筋肉がこわばると髪は栄養失調になる」
と銀座トキオクリニック院長・松田就人先生は語る。
また、過激なダイエットで栄養が偏ると、髪を育てるのに必要なタンパク質、
ビタミン、ミネラルが減ってしまい、髪の毛に栄養が回ってこなくなるのだ。
実際、抜け毛を気にする若い女性は増加中なんだとか。
また頭皮と肌はつながっているので、頭皮の状態が良くなれば、美肌にもなる可能性大。
マッサージをする際は頭皮も忘れずに。

(MAQUIA 関連ニュース)


薄毛までいかなくても
髪の毛が細くなったり元気がなくなったりして
ちょっと気になっている方もいらっしゃるかも・・・・。
カラーリングなどの負担や
精神的なストレスが大きく影響していることは
なんとなくわかりますが・・・
遺伝のせい?
ホルモンバランスが崩れているせい?
気になります。

男女差別の撤廃、平等は戦後、日本でも憲法が保障され
最近は社会的慣習や職場、私生活、経済面からの
性の自由にまで及んでいます。
いわゆる女性の男性化が進行しているのです。
これは一体漢方医学で言うとどういうことになるのでしょうか。
男女の権利を平等にするのは結構なことですが
現代医学でも女が男になるわけにもいかないし
また男が女になるわけにもいきません。
女性と男性では、体の機能が全然違っているわけです。
早い話、脈ひとつとっても、男脈と女脈では大変な違いがあります。
男性は頭や手足を使い、血液が上に流れているので脈は強く
女性は下腹部に子宮という大切な器官があるので
下に血液が流れて上半身の血行を示す脈派弱いのが正常なのです。
だから女性が頭を使ってかっかして男性と同じようなことをしていれば
血液は頭に流れて、下の器官がお留守になるのは当然です。
逆に男性が女性化する場合は血液が頭に回らなくて下に多く流れることになります。
男性は頭に血液が流れるのは普通ですが、
女性が頭に血が上れば、それだけ負担がかかっていることなのです。
職場で男性と同じ仕事をしている女性は男性と同じ機能にならされているのです。
頭に血液が流れて下の腎臓や子宮がお留守になっているのですから
女性機能が衰え、冷えで生理も不順になりがちです。
頭を使ってかっかしているということは
頭や皮膚から気体を出していることで
心臓は余計に働き続けているわけです。
一般に男性は四六時中、頭を使ってかっかして働き妻子を養ってきました。
頭、体力、腕力を使っているのですから
心臓は男性の方がより酷使されていることになります。
男性と女性の生命の維持ということから見ても
国連の人口統計調査では男性よりも女性の方が
長生きする結果が出ていますし、日本でも平均寿命では女性の方が
7歳くらい長生きしています。
男性が心臓や内臓機能を使いすぎている証拠です。
成人病(近頃は生活習慣病という)は先ず目や鼻、そして耳の機能が衰えてきます。
男性は頭に血液が回らなくなると老化が始まるのです。
ですから女性が逆に頭を使ってかっかして男性化していくことは
老化に拍車をかけていることになるのです。
(渡邉武先生著 漢方が救う人体危機)

頭をかっかさせてはいけない・・・反省です。
頭や皮膚から気体を出しているのは
冷えのぼせという状態。
胃や腸の中に水が停滞していたり
腎臓の力が弱くなると起こります。
この状態が続くと頭頂部に抜け毛や薄毛が起きてきます。
頭汗をよくかくという方や
髪の毛がクセっぽくなってきた方・・・ご注意です。
さらに腎臓は髪を司っていますので
腎臓に力がなくなるのは髪のためには完全にマイナスです。

どちらにしてもお水を飲み過ぎたり
甘いものをたくさん食べたりして
水を溜めているといけません。
腎臓はアンチエイジングの臓器。
髪だけでなくお肌も、気持ちも
若くいられるために大切にしていきたい臓器です。

20090131153118.jpg
発芽ハトムギの三養茶¥3360~¥15750
ハトムギの利水効果で体に水がたまらない毎日!
腎臓に負担をかけないようにして
髪にもお肌もアンチエイジングしましょう!

美容 | trackback(0) | comment(0) |

2009/03/28


成宮流美容力向上ワザ

今、発売中のan.an。
1653.jpg
俳優の成宮寛貴さんが
成宮流美容力向上ワザ大公開として
ニキビ対策にルミンを使っていると紹介されています。
確かに表紙のお肌をみてもニキビ一つない美肌。
さすがです・・・。

20090327150321.jpg

20090327150304.jpg

「ニキビができた!って思ったらすぐにコレを一粒。
細胞レベルで新陳代謝が活発になって
治す力を促進してくれるんです。
免疫力もアップするから花粉症対策にもいいらしいよ」

と書かれています。
こちらで立ち読みできます。
http://magazineworld.jp/anan/1653/read/

漢方薬局嬉氣KIKIでも
ニキビ対策にルミンを使っています。
私自身もヘビーユーザーです。
何もない時には毎日1粒必ずのんで、
調子の悪い時には1回に3~5粒使います。

20081214204308.jpg
ルミン120錠¥9975

20090131153118.jpg
三養茶¥3360~15750
美容力向上といえば絶対に外せないのは三養茶。
ニキビ対策にもルミン+三養茶が◎

美容 | trackback(1) | comment(1000) |

2009/03/27


昨日の敗因

昨日は凍えながら帰宅しました。
帰り時間が重なったオットと待ち合わせ一緒に帰宅したのですが...
私を見たオットが
「何その服。大丈夫か・・・アホちゃう」
と言った程の薄着だったので
というオットもかなり薄着でした
二人揃って寒い寒いといいながら帰りました。
朝、先に家を出たオットに今日は冷えてるよ~という情報をもらっていたのに
私がどうしてそんなに薄着をしてしまったか・・・・馬鹿なのでしょうか。

・・・・実は
朝、起きたときに
いつもよりとってもくたびれていると感じた私は
コンクレバン、深海力、さらにマカを飲んでから
お風呂に入りました。
さらにその前には起きてすぐ冷たい鼻水がズルズルしていたので
麻黄附子細辛湯を一包飲んでいました。

そしてWBCの松阪選手がホームランを打たれるところを見ながら準備をし
その後の三振を見てすかっとした気分でお出かけしました。
その時に一度タートルに袖を通したのですが
なんだか熱ーい感じがして、ぺらぺらの服に変更。

私が飲んだお薬のラインナップで
体はほかほかになっていたのです。
附子は体を温めますし
コンク+深海力+マカそしてお風呂でさらにほかほか状態。
野球を見て熱くなってたのも関係あるようなないような

おかげで昨日はとっても元気でした~。
帰り道、オットと話しているうちに
そのことに気がついてしまい、脱力そして苦笑いです。
それにしても体が温かいって楽なんだなあ~と
改めて大切さを感じました。

20081227134304.jpg
コンクレバン¥3045
これは毎日の習慣。
寒い時はお湯割りで。

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深海力¥10500
あいザメの肝油カプセル。
これを飲みはじめてから足の冷えが改善して楽です。

A107_T1.jpg
マカ¥2625
くたびれている時に飲むと元気になって
体に余力が出てお仕事や家事もいっぱいできる。
飲んだ後はほんのりぽかぽか~な感じ。
ダイエットにも◎

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2009/03/24


冷えてます

今日は昨日と比べてぐっと寒くなりました。
ダウンを引っ張り出したよ~というお客様もいらっしゃいました。
そんな日に限って私は春の装い・・・かなり寒いです。
昨日までヒートテックにタートルを着込んでいたのですが
さすがにもう三月も下旬だしということで
上着も薄いトレンチにしてタートルをやめてみたら今日の冷え込み。
せめて首に巻物を持ってくるべきだった・・・・。
明日はもっと寒いそうです。
帰りの武庫川超え・・・久々につらそうです。

今日はお鍋が食べたい気分ですが
あいにく鍋の材料の準備はしていないので
蘭香をつかって超簡単カレーを作って
すかっとホットになろうと思います。
香辛料は辛くて温める氣剤ですからついでに気も発散してくれます。
生姜もいっぱい入れます。
いつも辛くしすぎて
夫から翌日下痢したと苦情が出るので
今日こそは気をつけようと思います。

日頃、漢方の食養指導を行っていて、よく感じることがあります。
それは実に大勢の人が香辛料=刺激物だから
摂らない方がいいと考えていることです。
とくに血圧が高い、胃腸が弱い、あるいはコレステロール、
中性脂肪が高いといった内科的なトラブルを抱えている人程
その傾向が強いようです。
実際のところ、医師から香辛料禁止の指示を受けている人さえいます。
しかし、最近の日本人の食習慣からみるとこうした考え方はけっして
適切なものではありません。
誤りだと言ってもいいでしょう。
香辛料には胡椒、唐辛子、生姜、わさび、山椒などおなじみのものから
ナツメグ、ウイキョウ、クローブ、シナモン、カルダモンといったものまで
多くの種類があります。香辛料は正に不可欠の食品であり、
中国、欧米、40~50種類のスパイスを並べている家庭はざらにあります。
片や、日本の家庭の状況はどうでしょうか。
戦後、急速に食生活が欧米化して、肉や魚の常食がごく当たり前となった今でも
ことスパイスに関しては米食菜食時代とほとんど変わっていません。
寿司や刺身のわさび、うなぎの蒲焼きの山椒、焼き魚の生姜などは
日本独特の香辛料ですが、いずれも1~2種使うだけです。
肉料理にもせいぜい胡椒、辛子を使う程度でしょう。
しかし肉食には数種類のスパイスでは足りません。
もっと多種多量の香辛料が必要です。
香辛料が不足するとどういう状態になるかというと
生肉を放置すると腐敗してくるのと同じことが体内で起こってきます。
私たちの体温は36.5~37度あります。
食べた肉はだいたい24時間は体内にありますから
温かい胃や腸でどんどん腐っていきます。
つまり肉食だけを続けていると、腸内に蛋白質の腐敗物がたまって
ヘドロ化し、その毒素が再吸収されてしまいます。
肝臓はそれを解毒するためにフル回転することになり
負担が大きくなります
その負担が極限に達するといろいろな病気が発生してくるのです。
肝炎や肝硬変などの肝障害、胃潰瘍、便秘などの胃腸障害、
気管支ぜんそく、鼻炎、アトピー性皮膚炎、シミなどは
肉食の害を防ぐ香辛料不足が一因となっています
(渡邉武先生著 漢方が救う人体危機より)

香辛料は蛋白質を食べる時に一緒に摂ること!
がげんきはきれいのための鉄則ですね。
食べたもののヘドロがシミの原因になるなんて
悲しいすぎます。

20081214204314.jpg
蘭香¥2205
数種類のスパイスがミックスされたエスニックパウダーです。
いつものカレーにかけるだけでも本格的カレーに変身。
お肉の下味にもみ込むんだり、
お肉や野菜を炒める段階で使うと本格的になります。

健康 | trackback(0) | comment(0) |

2009/03/23


疲労回復のメカニズム

3連休の最終日。
お天気もよくないので日頃のたまった疲れを
のんびり過ごして癒されている方も多いかもしれませんね。
私はお休みをゆっくり過ごすことは以前は考えられないことむしろ苦痛でしたが
最近はそういうのんびりしたお休みもたまにはいいか、と思うようになってきました。
年のせいだとは思いたくないです・・。


デスクワークでずっと椅子に座ってパソコンのキーボードを
パチパチしてるだけなのに、一日の終わりにドッと襲ってくる「疲れ」。
日本疲労学会の梶本修身先生にうかがってきました。
「実はデスクワークの疲れも運動の疲れも
メカニズムは基本的には同じものなんです」
「運動は筋肉細胞、物事を考えるのは脳細胞の働きです。
細胞が機能するには酸素が必要です。負荷がかかる状態、
つまり運動したり集中して考えたりすると、体は通常よりも多くの酸素を供給しようとします。
そのときに発生する活性酸素が細胞を傷つけ、結果もたらされるのが疲労なのです」

傷ついた細胞はいったいどうなるの?
「修復する物質の働きにより、休んでいる間に修復されると考えられています。
物質の正体はまだ完全に解明されてませんが…」(同)

栄養ドリンクみたいなものを飲むと疲れが取れるのは、含有されているカフェインなどの働きで一時的に疲れを感じなくさせているだけ。
あくまで根本的な解決ではないと、先生は語る。
「ただ、疲れにくい体を作ることはできます。
ジョギングなどのトレーニングを積むと、走ることでは疲れにくくなる。
これは細胞修復物質が分泌されやすくなっているということ。
一方、最近注目されているのが活性酸素の働きを弱める効果のあるイミダペプチドという物質です。人間の体内では合成されにくく、人工的に作るのが難しい物質ですが、
鳥の胸肉などに多く含まれているので摂取は可能です」(同)

まだナゾの多い疲れのメカニズム。
実際には精神的要因なども加わったりするらしい。
面白くて興味のある本を読んでも疲れないけど、
そうでない本だとムショウに疲れたりするのが典型例だ。

(R25.jpより  2009.03.19)

「1日の終わりにどっと襲ってくる疲れ」というフレーズは
リアルに共感してしまいますね・・・・。
仕事を終えてから
お家では家事があったり
わずかな時間ですが・・・・
自分の時間を楽しんだり
疲れているわけにはいきません。
毎日帰宅後にグッタリではつまらない!!ので
夕方あたりに、ちょっとくたびれたかなという日には
人参養栄湯という漢方薬を1包飲んでおきます。
もちろんコンクレバンも一緒です。最近はここに深海力もプラス
ぐいっと元気が出て仕事終わりまでだけでなく
帰宅後も元気に過ごせます。
もちろん薬がきれてグッタリなんてことはありません。
疲れて帰宅してお家でぐったり~してしまう方に
是非お薦めしたい対処法です。

20081227134304.jpg
コンクレバン¥3045
アミノ酸ドリンクです。
ねる前に1杯のんで翌朝すっきり~。
朝に飲んでしゃきっとお出かけ。
その日の気分にあわせてぐいっと飲める手軽なドリンクです。
私は貪欲なので両方です

20081015174637.jpg
コンクレバンゴールド 1本¥630 
         10本入¥5250
疲れがたまってしまった時や
今日はがんばるぞーというときに。
発熱時などにも◎
ノンカフェインです。

item2.jpg
あいザメ生肝油の深海力¥10500
酸素をたっぷりにしてくれるあいザメの肝油。
パソコン仕事で眼が疲れやすい方におすすめです。

慢性的に疲労を感じている方は
その原因を見つけてお体を変えていくことが必要だと思います。
でも・・・疲れた時にすぐに対処できるものがあると嬉しい。
漢方薬やドリンクをうまく使って
疲れを予防したり、リセットして
毎日楽しんでください。

健康 | trackback(0) | comment(0) |

2009/03/22


ごま はちみつ 三養茶

「ゴマと蜂蜜と三養茶」について
KIKIにご来店頂いたすべての方にお伝えしているお話です。
渡邉武先生の三種の神器。
毎日実践することをお薦めします。

ゴマと蜂蜜とハトムギ茶を私は食生活の三種の神器といっています
とくに日本食を食べる人は脂肪やタンパク質が少なく、
コレステロールも少ないようですが、
皮膚を守り、肝臓に必要な栄養を与え
新しく皮膚や粘膜を作るすべてがゴマと蜂蜜に入っています。
すぐに体に吸収されるので満腹感があり、過食しないですむのです。
それに日本人にとって大事なことですが、
水分をとりすぎず飲んだだけ排泄するということー
それはハトムギ茶をのんでいれば体の水分代謝がスムーズにいくわけです。
このゴマと蜂蜜とハトムギ茶という健康食は漢方の長い歴史の中で
体験してきた人間の生きるための知恵ですが、
これは漢方だけのことではありません。
欧米でも聖書に言われる乳と蜜(牛乳と蜂蜜)は欧米食の健康食であったのです。
欧米では牛乳を飲んでも空気が乾燥しているので体から水分が出てしまいます。
これが日本だったら牛乳の水分を出さなければならない問題が残るのです。
気候や風土によって人間の健康食も決まっているのです。
インドではお釈迦様の乳を主にした健康食があります。
乳の水分を抜いて蜂蜜を混ぜたバターとチーズの中間のようなもので
中国の唐代の薬物書「唐本草」ではこれを石蜜といっています。
これは断食修行中の僧侶でも食べることの許された食物で、動物性の蛋白質、
脂肪、含水炭素、水に溶ける栄養、油に溶ける栄養の全部を備えています。
いまでも中央アジアや蒙古の民族の長い旅路の生活には
かならずこの石蜜をもっていくのです。
いまでいえばミルクキャラメルですが、それと比較すると栄養的には
月とスッポン程の違いがあることがわかります。
ヨーロッパではパンにバターを付け、ミルクに蜂蜜を入れて食べています。
何処のレストランに入っても蜂蜜は必ず置いてありますが
日本では蜂蜜を置いている店は国際空港か外国人がよく行く店くらいでしょう。
アメリカ人の家庭では、75%が蜂蜜を備えています。
日本人も生活の近代化というなら、肉の過食をせず
砂糖の代わりに蜂蜜をとれば、コレステロールの回転がよくなり
胃腸だって丈夫になります。
胃潰瘍の人は炎症さえとれれば、ゴマ豆腐にスパイスの生姜を添え
蜂蜜を食べ散れば腐敗、発酵は起こしませんし栄養は行きわたります。
正しい食事をするだけで3ヶ月で胃潰瘍を治した例もあるのです。
(渡邉武先生著 漢方が救う人体危機より)

3種の神器は毎日続けることと
同時にとることも大事ともお話しされています。
朝ご飯にトーストにゴマハニーを塗って
三養茶を飲むのが簡単で続けやすい方法だと思います。

20080805121215.jpg
健康と美容のために
毎日欠かさず摂っています。

食養 | trackback(0) | comment(0) |

2009/03/21


ストレス

本日はKIKI塾でした。
テーマはストレス。
土曜日にも同じテーマで開催します。
ストレスが多いと感じる方
ストレスって何だろうという方
ご興味がある方
ご参加お待ちしています。

そしてストレス診断なるものをやってみました。
http://www.stresscare.com/info/checkstr.html

自分がいつも感じているストレスと
どのぐらいギャップがあるか・・・・
目安としてやってみました。

期待の結果は
レベル1にも満たない・・・・。

あまり高くないとは思ってはいましたが、
想像を超えた結果に
もしかしてとんでもなく自分はアホなのではないかと
若干、凹みました。
少しぐらいは日々ストレスを感じているつもりなのですが・・・・。
この結果をメルヘン夫が見たら自分のおかげだと言うと思います~。

でも、ストレスレベルが低いことは
体にも美容にもとってもよいことですよね~。
嬉しいです。
きっと
漢方薬を毎日まじめに飲んでいるから!
敬震丹のおかげかな
最近は鮫ちゃんも飲んでいるし、
と、すっかり気を良くしています。
そしてそんな環境にいられることに感謝です。

20080331194554.jpg
敬震丹10片¥1575
この敬震丹が強い味方!
いやだな・・、
くさくさするな・・・
というときに迷わずかじります。
早めの対処がストレスフリーな毎日のポイントです。

item2.jpg
あいざめ肝油の深海力¥10500
ストレスといえば肝臟!
これを飲んで強化してます。

20090222153130.jpg
梅玄米酢¥1785
肝臓には酸味を!
蜂蜜が入ってマイルドなお酢。
胃に負担をかけません。
毎日、コンクレバンと一緒に飲んでいます。

ストレスを感じやすい方は
気晴しの不足と
肝臓に負担が多いことが考えられます。
がんばりすぎて
自分を酷使しすぎないように
気をつけて下さいね。
リラックスタイムやわがままも大切です。

健康 | trackback(0) | comment(0) |

2009/03/18


食べても太らない体。

脂肪のコントロールをする役割を持つ酵素が発見され、肥満や糖尿病、心臓病などを防ぐ
鍵になるのではないかと考えられているそうです。
この酵素を操作すると、食べても食べても太らないという、一部の人間からは
非常にうらやましがられるタイプの体になれる可能性もあるようです。
ウエスト付近の皮膚下にエネルギーを溜め込むかどうか決定する酵素「MGAT2」を
失ったマウスが、高脂肪の食事をしても体重過多にならないことが科学者によって
発見されたそうです。
また、MGAT2のないマウスは耐糖能異常にならず、
肝細胞に脂肪がつかなかったとのこと。
MGAT2はマウスと人間に共通してある酵素MGATのひとつで、
薬によって行動を抑えて肥満に対処できるのではないかと考えられているそうです。

カリフォルニア大学のRobert Farese博士たちの研究では、
MGAT2を操作したマウスは16週間後に通常のマウスより40%少ない体重となり
、運ばれる脂肪の量は50%以上少なくなっていました。
また心臓病の原因にもなる血中の有害コレステロールも減少したそうです。
さらに長期間の実験で、MGAT2のないマウスはインシュリンが少なく、
グルコース不耐性が良くなるという結果が出たとのこと。

現代の人間が肥満になるのは、人類が豊かな食事にありつけなかった
何千年も昔のころの機能が働いているためと考えられており、
MGAT酵素はエネルギー貯蔵装置としては重要な役割を担っているそうですが、
食事に困らず肥満が気になる人は治療のためこの酵素の機能を停止する
ということがこれから行われるのかもしれません。
(GIGAZINE)

食べても太らない体は永遠のテーマですが・・・。
今のところそんな不自然なことは叶うわけもなく
余分に食べた分は、きっちりと正直に体へと影響を起こしてくれます。
きちんと適正な量をバランスよく食べて
代謝、排泄していれば問題ないはずなのでケド・・・。
美味しいものがあふれている今の環境は
ついつい食べ過ぎている方が多いのが現状だと思います。

私はそれほど太っているわけではないですが
食べたいままに食べるのではなく
美味しいものは楽しんで
行き過ぎたら少しリセットをするように心がけています。
ついつい誘惑に負けて暴走することもありますが

漢方薬でのダイエットのご相談もあります。
漢方薬はもちろんですが
三養茶でむくみをとったり
どういう食べ物をやめて
どういう食べ物をとるべきかなど
その方の太ってしまった原因を一緒に考えながら
ダイエットの計画を立ていきます。
ただやせるのではなく
体を健康に変えながらやせられると
きれいもキープもしくは向上できたりして
そうなればもっと嬉しいですよね。

暖かい春がくれば
コートも脱いで薄着の季節。
おしゃれを楽しめるように
私も少しリセットしなくては・・・と
思ったりしています。

20081214204310.jpg
養養¥4725
ダイエット中の強い味方です。
ゴマキャラメルで美味しいだけでなく
4粒で一食分の栄養を摂ることができます。
カロリーは1粒21kcal。
ダイエット中のおやつや
リセットする時のアイテムとして

20090131153118.jpg
三養茶¥3360~¥15750
ダイエット中の水分摂取を
三養茶に切り替えることをお薦めしています。

20081227134304.jpg
コンクレバン¥3045
アミノ酸の補給で肝臓を助けます。
運動の前に飲んで頂いたり
甘いものが欲しくなって
どか食いしてしまいそうな時に
ぐいっと飲んで頂きます。

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2009/03/17


初恋の人からの手紙

面白かったので・・・・。
http://letter.hanihoh.com/
初恋の人から手紙が届くそうですよ~。
是非トライしてみてください。

そろそろ紫外線が気になりはじめる頃です。
日傘をさされている方もいらっしゃいますね。
私は荷物が多いのは嫌いなことに加えて、
忘れっぽいので日傘は苦手。
専ら飲んで美白を目指します。
必須アイテムは
三養茶と桂枝茯苓丸。
これを飲まない日はありません。
32歳の肌はダメージも多くなってきますので
今年こそ白肌キープをがんばろうと思っています。

美肌への道は一歩ずつ・・・。
遠いようですが毎日毎日忘れずに
飲んでケアすることで
私自身のお肌も近づいているように思います。
憧れの透明感のあるお肌、なんとしても手に入れたいです!

20090131153118.jpg
発芽ハトムギの三養茶¥3360~¥8400(写真は中¥8400 大¥15750)
美白対策として◎
初恋の頃のぷりぷりお肌を復活させたい方に
おすすめです♡

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2009/03/16


スイーツ禁止

昨日は京都でみっちりとお勉強でした。
感謝の1日でした。
京都はとっても冷たい風が吹いていました。

花粉症のつらさはお菓子などのスイーツ禁止に匹敵-。
ジョンソン・エンド・ジョンソン(東京)の調査で、
花粉症による女性の「苦悩」が浮かび上がった。
20~40代の花粉症の女性を対象に1月調査し、413人から回答を得た。
この結果、花粉症の鼻炎について「非常につらい」が42.6%、
「ややつらい」が45.5%だった。
「鼻炎が3カ月続く苦しさ」をほかの苦しみに置き換えると、
「3カ月間のスイーツ禁止」が25.2%と最も多く、
「家族・恋人・友人との外出禁止」
「携帯電話の禁止」が続いた。 
(3月14日 時事通信)

3ヶ月スイーツ禁止が一番苦しい・・・・。
ということは
それだけスイーツ大好きで
楽しみにされている方が多いということですね。
確かに3ヶ月は苦しい・・・。
どれもいやですが、
私は外出禁止が一番苦痛になりそうです。

もしこの25.2%の方が
花粉症を軽くするためには
スイーツを禁止するべき。
と知ったら・・・・
苦痛倍増になりそうですね。

例えば甘味を食べ過ぎると小便が出なくなります。
出ないということは、下痢をするか、
頭や皮膚から水分を出すということですから
神経症にかかり、腺病質とかアレルギー症に発展していくのです。
食べ物の甘い、塩辛いということは
健康に密接につながっている訳です。
(渡邉武先生著 漢方が救う人体危機より)

水の停滞を引き起こしてしまう甘い味。
お砂糖が入っているとかいないではなく
その味が問題になります。
花粉症でお困りの方、ご注意です。

20090131153118.jpg
三養茶¥3360~¥15750(写真は中\8400 大\15750)
発芽ハトムギの力で水の停滞しない体を作りましょう!
毎日続けることが大切です。
花粉症の方のお茶としてお薦めします。

20081214204308.jpg
ルミン¥9975
風邪の季節に大活躍だったルミン!
花粉症にも大活躍です。
どんな症状でもつかえるので
使いやすいところも◎

花粉症の漢方薬は、
鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、
喉の渇き、痛み、咳・・・など
症状に合わせて使います。
お気軽にご相談ください。
漢方薬局嬉氣KIKI
0797-87-1102

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2009/03/15


心臓をいたわる

一生の間に打つ心拍の合計はどんなほ乳類でもほぼ15億拍(回)で同じ。
様々な生物学者らがこんな調査結果を発表してきた。
東邦ガス診療所所長の林博史さん(循環器内科)は
心拍が早いとエネルギー消費量が多くなるので寿命が短くなると説明する。
林さんは1997年、この理論の人間への応用方法を提唱した。
人間は高度に脳が発達し、多くのエネルギーを必要とする。
他のほ乳類のエネルギー消費量との比較などから人間の総心拍数は
24億拍程になると割り出した。
そこから導かれる心拍数と寿命の公式は寿命(分)=24億拍÷1分当りの心拍数
すると1分間の心拍数が
70回なら寿命は約65年。
心拍数60回なら約76年・・・・(1年を52万5600分として計算)
近年の医療の進歩を勘案すると、現代人の寿命はこの公式+5歳ぐらいが妥当だろう
と林さんはいう。
心拍数と寿命の関係を示す研究結果がある。
フランスの研究では65~70歳の健康な男性約1400人が85歳まで
生存できた割合を調査。
心拍数が60回未満の人の生存率を1とすると60~80回の人が0.86、
80回超の人が0.58だった。
当方苦代の研究によると、心臓病が原因の死亡率は、
心拍数が1分間に70回未満の人に比べて、70回以上の人は
約2倍の高さだった。
心拍数を減らすことができれば、寿命が伸びる可能性がある。
林さんは手軽で効果的なのはウォーキング。
腕を振って大股での速歩きを毎日15~20分、一生続けてほしいと話す。
ただし極端に心拍数が少ないスポーツ心臓は逆に短命になるとも言われる。
何事も程々が大切だ。
(3月13日読売新聞)

歩きながら話をできるぐらいの速度が体に良いそうです。
苦しい程の早歩きは逆に負担になりますのでご注意下さい。
心臓は血圧が高かったり、動悸があったり、息切れがあったりと、
症状がないとあまり意識しませんが、
知らない間にオーバーワークになっている方もいらっしゃいます。
たとえば舌がもつれたりどもってしまう時
これは心臓のオーバーヒートによる症状の一つ。
いつもより舌がもつれるなーという時はご注意ください。
漢方的には手に汗をかいている方、太っている方も
心臓のオーバーワークがあると考えます。

心臓は自動車でいえばエンジン、工場ではボイラーのような熱源です。
いわば人間の体の中の火力です。
この火が一番弱いのが水です。
心臓の悪いひとがむくんでいるということは
その分だけ水が体内にたまっているからです。
せっかくボイラーが一生懸命に温めてみても
水滞で冷やしているようなものです。
心臓の薬にはみな利尿作用があります。
先ず腎臓から水を出してやれば
心臓に水をかけられなくてすむのですから楽になるはずです。
心臓病の薬には心臓に直接、ストレートに作用するものがありますが
この薬は心臓にとっては毒になるのです。
漢方薬の心臓薬は毒性のない緩和薬で心臓だけの直接の薬はあまりありません。
苦味の利尿作用でマイルドに冷やしてオーバーヒートを止めているのです。
(渡邉武先生著 漢方が救う人体危機より)

苦味をしっかり摂ること!
心臓のオーバーワークを防ぐためにしておきたいことです。

20081214204312.jpg
田七人参¥9975
心臓に不安がある方に◎
息がぱくぱくするような時にも飲むとラクチンです。

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三養茶¥3360~15,750(写真は中¥8400 大¥15750)
心臓が苦手な水を腎臓から出してくれるハトムギ
しっかり飲んで水の停滞をなくしましょう!


明日3月14日(土)は研究会出席のためお休みを頂きます。
あさって3月15日(日)は通常通り営業致します。
ご来店お待ちしてます。

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2009/03/13


喉のいがいが

花粉症のような
風邪のような・・・・
どちらかわからないけど
喉がいがいが、乾燥する~という症状の方が多いです。
鼻水がでないから自分は花粉症じゃないと思っていた~
という方もいらっしゃいます。
中にはしっかりお風邪の方もいらっしゃいますが・・・。

喉が弱い方はこのまま悪くなっって熱がでたら困るという心配もあって
喉のケアには気を使われています。
私も以前は扁桃腺をはらしてよく熱を出していたので
うーん、まずいな・・・というあの感じはよくわかります。

こういう時にのどを乾燥させてはいけない!と
水分をたっぷり摂るのはよくなるどころか
余計に悪化させてしまいますのでご注意です。

喉対策で使っているのは
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プロポリススプレー¥2625
しゅっと喉にひとふきですーっと爽快になるスプレーです。
のどによいプロポリスと痛みを緩和する甘草エキスが入っています。
ペパーミントも入っているのですーとして気持ちがいいです。
手もとに一つあると便利です。
気持ちがよいのでイガイガしていなくても
プシューとしてしまいます。

20090311174454.jpg
プロポリスのど飴¥630
一粒にプロポリスが100mgも入っている
かなりプロポリス味のキャンディです。
喉が弱い方、喉を酷使する方に◎
芸能界の方も愛用されているそうです。
舞台などで喉をたくさん使われるので
普段からケアされるのですね~。

20090131153118.jpg
三養茶¥3360~\15750(写真は中¥8400 大¥15750)
喉が弱い方は水の停滞を解消することも大切

喉のいがいが、痛み、乾燥は
症状に合わせた漢方薬を飲むと早いです。
痛くなりそうだからと痛み止めを早めに飲むのはやめましょう!
それは昔の私です。

お気軽にご相談下さい
漢方薬局嬉氣KIKI
0797-87-1102



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2009/03/12


フルーツ

肝がん予防、野菜は◎ 果物は△
 野菜を多く食べる人は、少ない人に比べ、肝がんを発症する危険性が
4割低くなるが、果物の取り過ぎは逆にリスクを高める可能性が高いことが、
厚生労働省研究班(主任研究者=津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長)
の調査でわかった。

研究班は40~69歳の男女約2万人を約12年間、追跡調査。
野菜や果物の摂取量の多寡で「多」「中」「少」の3グループに分け、
肝がん発症との関連を調べた。

この期間中、約100人が肝がんになり、
うち8割はB型かC型の肝炎ウイルスに感染していたが、
野菜摂取量「多」のグループは「少」に比べ、肝がんの発症率が約40%低かった。
一方、果物摂取量「多」のグループは「少」に比べ、発症率が45%高まっていた。

緑黄色野菜に多く含まれるカロテンは肝がん予防作用が確認できたが、
果物に多いビタミンCは肝がんの危険性を高める傾向があった。

ビタミンCには肝炎の原因となる鉄分の吸収を助ける作用もあるため、
発症率が高まるらしい。

(2009年3月11日 読売新聞)

肝臓をいたわるべき季節の春。
ついつい肝臓の話題に目がいきます。
野菜が◎というのは、そうだろーなあと思われる方も多いと思いますが
果物があまり・・・というのには驚かれる方が多いのではないでしょうか?
漢方のご相談をさせて頂く際に、食べ物のこと、食養生について
かなりの時間をかけてお話をします。
どのようなものを好きで、どの様な食生活を送っておられるかを
しつこくお聞きして、お体の症状の原因になっていないか、
何を減らしていくべきかなどを考えます。
その時にいつも感じるのは
『果物を食べる』ということをよいことだと思われている方が多いことです。
果物を食べますかという質問に
果物は毎日たっぷり食べるようにしています!と言われる方や
果物を食べようと思うんですけどなかなかできなくて・・・と反省される方まで。
ビタミンが豊富で体に良いイメージの果物ですが
ノルマのようにしっかり食べようというスタンスではなく
嗜好品として美味しく食べて頂く程度でよいと思います。
特に体に水滞がある方にとっては
水分たっぷりで甘く美味しい果物は
水の停滞を排出していくときにはその妨げになることも・・・。
美味しく頂いて楽しむ物として考えて頂けるとよいと思います。

お話が完全に肝臓から離れてしまいました・・・・。

20081214204310.jpg
こちらは完全栄養食の養養¥4725
三養茶が入っていて体にもお肌にも◎
酸味、苦味、甘味、辛味、鹹味(塩辛い味)の五味が
一度にとれ五臟の働きがよくなります。
ダイエット、美肌を目指す方にもおすすめです。
入院中や食欲のない方に食べて頂けるシンプルなゴマキャラメルです。

食養 | trackback(0) | comment(0) |

2009/03/11


メタボ

メタボ要因で肝がんリスク大=特に肥満が関連-厚労省研究班

高血糖などメタボリック症候群に関連する要因を
併せ持つ人は肝がんになるリスクが高いことが、
厚生労働省研究班(主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター部長)
の疫学調査で分かった。特に肥満の影響が大きかった。

研究班は1993年、全国6地域の40~69歳の男女約1万8000人の
健診データなどを登録し、2006年末まで追跡。
この間に102人が肝がんになった。

高血圧、高血糖、低HDLコレステロール、高中性脂肪、
過体重-の5項目それぞれでは、高血糖と過体重が肝がんと関連していた。

5項目中3項目以上に該当する人は、そうでない人と比べ
肝がんになるリスクが1.68倍。
過体重を含む3項目の場合は2.14倍とより顕著だった。
肥満の程度を示す体格指数(BMI)の値が高いほどリスクが高かった。 

(時事通信社 - 03月10日 )

メタボ、肥満と言えば心臓や糖尿病を意識される方も多いですが
肝臓の負担も大変なことになっています。
普段の生活では全く意識しない肝臓だと思いますが、
肝臓に負担をかけていることからきている不調は結構多いです。
ストレス、いらいら、鬱症状、疲労感
肥満、腹部のはれや圧迫感、吐き気、舌の苔、便秘
目の疲れ、首の凝り、頭痛、
ニキビ、肌荒れ、肌のくすみ・・・・・
などなどたくさんの症状の原因になっています。
お酒を飲まないから肝臓は平気という方もいらっしゃいますが
肝臓に負担をかけるのはお酒だけではありません。
気がつかない間に肝臓をフル稼働させて
くたくたにさせてしまっているかも・・・。
できる限り負担をかけず、余力を持たせてあげたいです。
そうすればお体もとっても楽になります。

中年だから少しぐらい太くても普通・・・ではなく
いつまでもスリムで若々しく
そして健康でいたい、
そして見た目だけは異常に若い夫にもそうであってほしいと思います。
体の外も中も若く元気でいたいです。
げんきはきれいの基本ですよね。

item2.jpg
深海力¥10500
肝臓が気になる方、負担を感じている方に
飲んで実感される方が多いです。
どろどろ血液の方にも◎

20081227134304.jpg
コンクレバン¥3045
大好きコンクレバン!
疲れた時や目がつらい~という時に
ぐいっと飲むとラクチンです。
ついつい手が伸びてしまうドリンクです。

20081214204312.jpg
田七人参¥9975
肝臓だけじゃなく心臓にも不安がある方に。
メタボの方にはおすすめです。

もちろんメタボリック症候群にも
漢方薬での対応が◎です。
肝臓だけではなく、
糖尿病、高脂血症、高血圧、動脈硬化、ダイエットなど
お気軽にご相談ください。
漢方薬局嬉氣KIKI
0797-87-1102

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2009/03/10


とりあえず、ビール!

「とりあえず全員ビールで!」。
新入社員歓迎会が開かれる4月、あちこちでこんな声が聞こえてきます。
でも、一体いつから“最初の1杯目はビール”が定着したんだろう?
『ビールの常識 絶対飲みたい101本』(アスキー・メディアワークス)の著者で、
ビール研究家の藤原ヒロユキさんに聞いてみました。

「ビールは、昭和30~40年代の高度経済成長とともに大衆化が進み、
庶民の日常的な飲み物になりました。
“初めの1杯はビールで”という風潮が出てきたのもそのころ。
当時は、日本酒を冷やで飲む習慣があまりなく、
お燗をつけるとなると、時間がかかっていたんです。
そこで、大勢で乾杯したい時には、一番手っ取り早く、
一気に出てくるビールが好まれたのでしょう」

確かに、初めの乾杯は、スムーズに行いたいですよね。
みんながビールを頼むなかで、1人だけ熱燗を頼んだら、
「空気の読めないヤツ…」なんて思われちゃうかも…。

「まだ何も食べていない状態で、アルコール度数の高いお酒を飲むと、
内臓に負担がかかるうえ、すぐに酔いがまわってしまいます。
その点、日本のビールは、アルコール度数が4~5%程度と低いので、
初めの1杯に最適なんですよ。
ですから、お酒が苦手な人が、乾杯だけ飲酒に付き合う場合にも、
ビールはとても適しています。
また、ビールに含まれる炭酸や、ホップの苦みが胃腸への刺激となって、
食欲を増進させる効果もあるんです。
だから、食事をおいしく楽しむという意味でも、
最初にビールを飲むのはオススメなんですよ」

体に負担をかけないうえ、食欲も増す、
なんとも理にかなった飲み方だったんだ!

「ビールは、陽気に高揚できる飲み物。
大勢で集まって、ざっくばらんに打ち解けたい時には、ピッタリだと思いますよ」

初めの1杯は、やっぱりビールで景気づけしたいですよね!
 じゃ、とりあえず今晩、飲みに行きますか!?
(R25編集部)

そろそろ、年度末が近づき
おつかれさま会や送別会が続く方も多くなりますね。
とりあえずビールを頼む方が多いのは
胃に熱がこもっている方が多いからともいわれています。
胃の中に水が停滞していっぱいいっぱいになってくると
「水極まって火」という状態になり
胃熱という状態になってしまいます。
この状態では喉が渇いたり、冷たい物が欲しくなって
1杯目のビールが爽快になります。
また胃に冷えがある方や花粉症の方は
ビールを飲むと調子が悪くなりますから
1杯目は空気が読めないと思われても
他の飲み物を頼まれることをおすすめします。

お酒を飲む前に飲んでおくと
悪酔い、二日酔いを防いでくれる漢方薬もあります。
飲み会の後、調子を崩すなあ・・・という方、
胃が弱いので飲み会が憂鬱という方
お気軽にご相談ください。

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三養茶
お酒による水滞もハトムギの力を借りて
流してしまいましょう!
飲んだ後、濃いめの1杯が◎

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2009/03/09


美肌と便秘

先日のアロエのブログを読んだ夫が
「アロエ飲みたい」と言い出しました。
中身だけヨーグルトに入れるといいと教えて頂いたので
『美味しく食べよう』と提案しましたが
普段、便秘気味であって
そして美肌に興味津々の夫にとって
魅力のある情報だったようです。

20090308171043.jpg
ということで当時の記憶の通りに
皮ごとすりおろしておちょこに1杯分を作りました。
大きいせいか私が飲んでいた物より粘度が高く
効きそう・・・だけどまずそうという感じ。
私にも一緒に飲むように誘われましたが
「今は便秘もしてないし、ニキビもないから漢方と三養茶でいい」
とお断りしました。

気合いを入れてぐいっと飲んだ夫は
上半身をぐねぐねに曲げながら
『ぐお~っ』と奇声を上げていました。
そして『よく、飲んでたなあ・・・・』と一言。
しばらく青臭い余韻に浸りながら
きれいになりたい一心だった乙女心に驚いていました。

あの青臭さ・・・
あのときに三養茶や漢方が手もとにあれば
絶対飲めなかったと思います。
夫はアロエがなくなるまで毎日飲むそうです・・・。
美への追求心にある意味、尊敬です。

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三養茶¥3360~¥15750(写真は中¥8400 大¥15750)
私はこちらで要領よく、さくっと美肌を目指します。
ニキビ、肌荒れにお悩みの方にお薦めです。
KIKIにご来店頂いた方にお出ししていますが
ほぼ、皆さんが美味しい~と好評です。
インスタントコーヒーのようにさっとお湯に溶けて
簡単に作れるところもお気に入りです。

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2009/03/08


目のかゆみに漢方

久しぶりにお天気がよくて嬉しい土曜日。
お店の定休日ではないですが
休日や祝日はお天気だとやはり嬉しいです。

花粉症は先週の方がひどかった方が多かったかもしれません。
「黄砂もあったのか、お車が真っ白だったよ~」
というお客様もいらっしゃいました。

鼻水だけでなく目のかゆみの症状が出ている方も多数ですが、
目のかゆみに対する漢方がありますよとお伝えすると
びっくりされる方も多いです。
鼻水はなんとなく漢方薬があると思っていたけど
目のかゆみは我慢するしかないと思われているようです。
目のかゆみにも対応できる漢方薬もきちんとありますので
あきらめてしまったり、
我慢せずに
ご相談くださいね。

目のつらいかゆみにはヨモギが入っている漢方薬を使います。
すぐに症状を改善してくれます。

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インチンコウ
キク科
カワラヨモギ
海岸、河岸に野生する多年草
花をつけた全草を下記に刈り採って乾燥した物である。

インチンコウはカワラヨモギで河原や土手などの砂地に何処にでもあります。
綿インチンは春先に出る艾葉のように毛の多い若葉で
本経の時代にはこれが使われていました。
現在一般的に使われているのは秋に咲く花穂で
一見実のように見えるものです。
帯花枝葉全体を使うこともあります。
皮膚炎などでかゆみや赤みがある時に使うと効果があります。
(渡邉武先生著 平成薬証論より)



item2.jpg
深海力100cap\10500
目といえば・・・
深海力をのんでいると、そういえば目が楽~です。
目は肝臓の窓ですから・・・納得!
目が疲れやすい方、目にトラブル、症状が多い方、
肝臓にぐぐっと力を補うことが大切です。
肝臓に力を補う酸味もお忘れなく。

漢方 | trackback(0) | comment(0) |

2009/03/07


アロエ

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アロエ(蘭: Aloë)はアロエ科アロエ属の多肉植物の総称。
現在までに300種以上が知られている。
日本ではキダチアロエとアロエベラ、アロエ・サポナリア、
アロエ・不夜城の4種がよく栽培される。
アロエ属全体としては原産地はアフリカ大陸南部、およびマダガスカルに集中している。
古くはアロエの「ロエ」を漢字で音訳(当て字)した「蘆薈」の読みを変えた、
「ろかい」と称した。
アロエ属の科は分類体系によって異なっており、アロエ科、ユリ科、
ツルボラン科のいずれかとなる。
普通観賞用に栽培されるものはキダチアロエ(学名Aloe arborescens)という。
「木立ち」の名の通り茎が伸びて立ち上がる。
暖地では戸外でも育ち冬に赤橙色の花をつける。
葉の外皮は苦味が強いが、葉内部のゼリー質はアロエベラと変わらず苦味はない。
ワシントン条約によって輸出入は制限されている。
食用にはアロエベラ (A. vera) の外皮を剥いたゼリー質が使用されている。
ほぼ全種がワシントン条約で保護されるアロエ属にあって唯一栽培種として
例外措置されている。
花は黄色で、葉は長く株の中心部の葉が成長し、外側の葉は成長に伴い枯死する。
寒さには弱い。食用ではヨーグルトに入れるほか、日本では刺身などにされる。
世界で一番大きなアロエはバイネーシー (A. bainesii) 高さ18mにもなり、
花穂は三叉に分岐、ピンクの花をつける。
逆に、最小のものはアロエディスコイングシー (A. descoingsii) で
最大でも数cmにしかならない。
(Wikipedia)

ものすごい大きいアロエを頂きました。
60センチ程ありそうです。
果肉をヨーグルトに入れて食べるとよいそうですが・・・。
大きくてカットするのがもったいないですね。
久しぶりにアロエをみて
高1の頃、髪をショートに切ったと同時に
タイミングよく・・・おでこに吹き出した真っ赤なニキビを
毎日毎日、地獄のように苦いアロエを食べて治したことを思い出しました。
今ではもう、ニキビは出ませんが
その時だけはものすごく赤いニキビがおでこ一杯に広がって
毎日憂鬱だったことを覚えています。
子供の頃からアトピー肌でずいぶん悩んでいたので
ニキビが出る方ががさがさ肌よりずっといい!といつも考えていましたが
実際にニキビを体験して、
どちらもとってもツライなあと
高校生ながら真剣に考えたものでした。

今から思うと皮ごとアロエを食べることで
便秘が解消したことと
アロエの苦味でニキビの赤み、炎症が抑えられたことが
よかったのかなと思います。
自宅ガレージの脇に群生していた排気ガスたっぷりのアロエでしたが
体にとってよかったのか悪かったのか・・・。
当時はニキビが治ればそれでいいと思っていましたので
とっても嬉しかったです。

ニキビは肝臓の解毒能力をアップさせたり
古血(お血)を処理して血の熱を冷ましたり
便秘の方はお通じをよくしたり・・・
タイプに合わせて漢方薬を選んでいきます。
生理の前後で変化があったり
頭だけに出たり
あごだけに出たり
背中に出たり
赤かったり
化膿していたり
痛みがあったり
様々なタイプがあります。
色々とお聞きさせて頂いて漢方薬をお選び致します。

もちろん三養茶も外せません。
20090131153118.jpg

苦くてまずいアロエを
皮ごとすりおろして飲んでいた私にとっては
漢方薬や三養茶は夢のように飲みやすいお薬です。

食養 | trackback(0) | comment(0) |

2009/03/06


生理前のイライラの対処法

PMSとは、月経開始までに表れる身体・精神的に不快な症状の総称。
「生理前になると妙に気分が落ち込んだり、イライラしてしまうけど、
終わる頃にはけろっとしている……」そういう体験、身に覚えがある女性も多いのでは? 現代女性のおよそ8割が抱えているというこのPMS。
皆さんはどのように対処していますか?

●とにかく早く寝る!(25歳/Webデザイナー)
「私の場合、気持ちの落ち込みが激しくなるので、
この時期はできるだけ外部と接触しないように、
早めに家へ帰って寝るようにしています」

●甘いものを食べる(22歳/販売員)
「妙に疲れやすくなる。甘いものが大好きなので、
チョコレートを食べてお腹も気持ちも満足させるようにします(笑)」

●思い切って会社を休む(29歳/公務員)
「イライラがひどくて、最悪の場合、上司や同僚と言い争いになってしまうことも。
人間関係を壊したくないので、思い切ってあまりにもひどい時は仕事を休みます」

生理休暇が認められている企業もありますもんね。
大人ならば言い争いなどの衝突はなるべく避けたいもの。
予測を立てた危機回避、かも。

自分なりの対処法を立てている女性も多いPMS。
実際に有効な対処法はあるんでしょうか? 

「対処法のひとつとして、まずはこの時期に起こりやすい症状を
よく理解しておくことが大切です。
『イライラしやすい』『落ち込みやすい』『疲れやすい』など、
自分に表れる症状を知っておくと、精神的に余裕ができ、安定しますよ」

「さっきイライラしちゃったけれど、そういえば生理前だし」
「もうすぐ生理だから重要な仕事は早めに片付けよう」というような
自分なりの自覚と分析が必要なんですね。

さらに、周りの人に理解してもらうことも有効な方法のひとつなのだそう。

「家族や同僚、女友達に話して理解してもらうこと。
誰かの理解を得ることで、気持ちがだいぶ楽になりますよ。
それでも症状が治まらなかったり、精神的に辛いと感じたら、
医療機関へ行くようにしてください」

確かに、「このイライラを周囲に伝染させてはいけない!」と
ひとりでピリピリするよりも、「生理前ってイヤになっちゃうねー」
と一緒に笑える友達がいる方が気が楽です。
生理前や生理中の体調変化は女性ならあっておかしくないもの。
「どんとこーい」くらいの気持ちで構えている方がいいのかもしれません。

(プレスラボより)

体調を崩す経験が続くと
今回も痛くなるのかな・・・と心配したり
無性にイライラしたり・・・・。
余計に体調は悪い方へと流れてしまいがちです。
生理前の体調変化は当たり前と入っても
できれば気分よく爽やかに過ごしたいですよね。
生理の前日がしんどーいという方や
後が辛いという方、
中には生理の前後1週間ずつ調子が悪く
1ヶ月のうち3週間が体調不良という方もいらっしゃっいます。
こうなるとどんとこーいとはいえません。
生理の前後の不調、イライラ、生理痛も含めて
古血(お血)を処理することが必要です。
桂枝茯苓丸や桃核承気湯、温経湯、折衝飲・・・など
お体のタイプに合わせた古血を処理するお薬を使います。
漢方薬を飲みはじめてから生理の前後の不調が気にならなくなっています。
私もずっと以前は、
お腹をこわしたり、
胸がはったり、
胃がつかえたりしていたような・・・。
もちろん生理痛もありました。
毎回毎回、憂鬱でした。

お客様とのお話。
「これまでは調子が悪くなるから、
 あ~生理が来るなーと予測できたのですが
 最近は調子が変わらないので
 突然生理になってびっくり~。
 ちゃんと手帳につけとかないといけなくなりました」とのこと。
・・・私もです。女の子なのでズボラはいけませんね。あはは~

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ビタエックス糖衣錠/ビタエックス30ドリンク
¥3675       ¥1050

毎日飲むなら錠剤タイプ。
生理痛がひどい時はドリンクをぐいっと。
よく効きます。

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深海力¥10500
鮫の肝油カプセル。
EPA,DHAなどの成分のおかげで血の巡りがよくなって
古血の処理がペースアップ。
古血抜きの漢方薬にプラスすることをおすすめします。
私はキンキンに冷えて痛いほどだった足先の冷えが
飲みはじめて数日後、気がつくと改善されてました。


生理の日も、そうでない日も同じぐらいげんきが一番です。
いつもさわやかに過ごしていたいものです。

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2009/03/04


雛祭り

今日は桃の節句、ひな祭りですね。
朝は雪がちらついて春というより冬に逆戻り・・・。
そんなおひな様の今日、
お客様がお赤飯を炊いてくださいました。

しかも、メルヘン夫の分まで!!
20090303200442.jpg
素敵なお心遣いに感動そして感謝です。
ありがとうございました。
季節感のない我が家の食卓が、とっても華やかになります。
菜の花のゴマ和えを作って、春っぽくしようと思います。

お赤飯のあずきは赤小豆といい、利尿効果を持っています。
タンパク質、パルミチン酸、ステアリン酸、
アラキン酸および結晶サポニンなどが含まれます。

足が浮腫する病気を脚気といいますが、
赤小豆は豆の仲間では強い利尿作用を持っていますので
脚気症状や妊娠浮腫などむくみを起こす水滞症の水だしに
昔からよく使われてきました。
甘い物を食べると小便が出にくくなりますから
昔から羊羹でもまんじゅうでも、甘いお菓子は赤小豆が基本になっています。

京都では、伝統的に10日ごとに必ず赤飯を食べます。
祝い事もないのに何故そんなに食べるかといえば、
10日間色々な物を食べただけの水滞がたまっていますから、
水出しをするため、腎を助けるごま塩をふりかけて赤飯を食べます。
三方を山に囲まれ、谷底のように湿気の多いところに住んでいる
京都人の健康の知恵だといえます。
(渡邉武先生著 平成薬症論より)

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絹ごま¥1155
からだに嬉しいだけでなく、
とっても濃厚で美味しいゴマペースト。
簡単に美味しいお料理が完成!


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2009/03/03


3月のKIKI塾

今日は風の冷たい月曜日です。
3月のKIKI塾のお知らせをさせていただきます。
春といえば肝臟ということで肝臓にちなんだテーマにしています。

からだ編
テーマ ストレス
日時  3月18日(水)14時~15時
    3月21日(土)11時~12時
参加費 2000円
ストレスを感じやすい方、ストレスで体調を崩してしまうという方
そのストレスに負けないように、からだを変えていくヒントになる1時間です。

たべもの編
テーマ 肝臓をたすけるサプリメントを作ろう!
日時  3月25日(水)14時~15時
    3月28日(土)11時~12時
参加費 2000円
身近な食べ物を使って食べるサプリメントを作りながら、
肝臓についてのお話をします。
肝臓や疲れ、ストレスが気になるという方におすすめです。

お問い合わせ、お申し込みはメール、お電話、ファックス、店頭で受け付け致します。
たべもの編のお申し込みは締め切りを3日前とさせて頂きます。
気軽に楽しくがテーマのKIKI塾です。
お気軽にご参加ください。

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アイ鮫の生肝油カプセル 深海力¥10500

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コンクレバン¥3045
肝臓をよく動かしてくれるアミノ酸を補給。
いつも眠い~、だるい~という方におすすめ。

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梅玄米酢¥1785
肝に力を補う酸味。
飲むお酢です。お料理につかっても◎
コンクレバンに少し入れて飲むと肝臟にもよいだけでなく、美味しくなります

春に調子を崩す方は肝臓の疲労が関係しているかもしれません。
この機会にお体について考えてみませんか?
KIKI塾への皆様のご参加をお待ち致しております。

漢方薬局嬉氣KIKI
TEL/FAX 0797-87-1102
E-mail info@kanpo-kiki.jp
KIKI塾について、お体について、漢方薬について
お気軽にお問い合わせください。


お知らせ | trackback(0) | comment(0) |

2009/03/02


眼のかゆみ

春の現代病、花粉症
この時期に起こるアレルギー症状のひとつ、
花粉症も陽の気の上昇が関係しています。
暖かでおだやかな春風は、すこぶる気持ちのよいものですが
花粉を運んでくる風は、アレルギーを持ち人にとっては
厄介なものです。
現在、花粉症に悩む人は5人に1人にのぼるといわれ、
深刻な現代病のひとつとなっています。
花粉症が急増している背景には、環境汚染や食生活の乱れ
それにともなう免疫力の低下や体質の変化など
さまざまな原因が考えられますが、
東洋医薬学では、陽の気の上昇にともなう血液の上昇が
症状の悪化を招くと考えます。
血液が上昇して体の上部に滞るため、鼻や眼の粘膜が充血して
炎症を起こし、鼻水や鼻づまり、くしゃみ、眼のかゆみなどをもたらすのです。
アレルギー症状を引き起こす、花粉などの異物を
解毒する役目を担っているのは「肝」です。
春は「肝」の働きが異常亢進して疲弊し、
解毒作用が低下することもアレルギー症状をもたらす一因と考えられます。
肝の異常を表す窓口となるのは眼になります。
春、肝が異常亢進すると、眼の疲れ、かゆみ、充血、炎症などが起こりやすくなるのです。
花粉症で、眼に特徴的な症状が現れるのもこのためです。
(武鈴子先生著 和食薬膳のすすめより)

久しぶりのよい天気、
春の気分にうきうきして
KIKIの入り口をお昼間フルオープンにしていたせいか・・・
今日は眼がかゆく、涙眼、くしゃみなど
おもいっきり花粉症が出ています。
去年より今年は症状がよく出ている気がします・・・。
今年は余裕だと思っていたのでショックです。
漢方相談でも、眼のかゆみ、鼻詰りなどの花粉症の症状が
昨日から出てきた方が多いようです。
喉の痛み、渇き、イガイガも花粉症の症状のひとつです。
お風邪と間違いやすいのでご注意ください。

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ルミン120錠¥9975
免疫力強化!花粉の時期の必需品です。

20090220165421.jpg
麗宝10本入り¥2940
真珠のコロイドドリンク
ルミンとの相乗効果も期待できます。
花粉症の症状がきつい時には毎日飲んでおくと楽です。

今日はルミンを5粒、漢方と麗宝と一緒に飲んでおきました。
花粉情報では明日も飛散は多いようです。
明日にもきちんと備えて
明日は花粉症シャットアウトです。

健康 | trackback(0) | comment(0) |

2009/03/01


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