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漢方薬局嬉氣 KIKI

Author:漢方薬局嬉氣 KIKI
宝塚市の漢方薬局嬉氣 KIKIのブログです。
阪急今津線宝塚南口から徒歩7分
手塚治虫記念館ななめ向かいにあります。
☆食べ物を扱うネットショプKIKI&PASSY「げんきはきれい」オープン!
KIKI&PASSY
「げんきはきれい」をコンセプトとした、女性が健康に美しくなるための漢方薬の薬局です。
ご予約優先で対応致します。
じっくりと漢方相談を行い、お体にあった漢方薬をお選びします。
漢方薬だけではなく 食養生についてもじっくりご説明させていただきます。

定休日 水&木
営業時間12時〜19時

漢方薬局嬉氣KIKI 所在地 
〒665-0844
宝塚市武庫川町3-11
阪急宝塚南口駅より徒歩7分
手塚記念治虫館ななめ向かい
Tel0797-87-1102
fax0797-87-1102
e-mail info@kanpo-kiki.jp

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--/--/--


胡麻

今日も冷たい雨です。
冷え症の私はぐっと気温が下がった時が苦手です。
一人で、寒い寒いと言っています。
数日前までクーラーをかけていたのに、体もびっくりの気温変化です。
また温かくなるみたいですが
今日みたいに、冷たいと
夜ご飯は鍋物が食べたくなりますね・・。


白胡麻は
肌へ潤をし
虚労治し
血筋を通じ
風を去るなり

(解説)
白胡麻は
肌をつややかにし
心身疲労を改善し
血管を通じさせ
ウィルスなどの侵入を防ぐ

古くから延命寿命や滋養強壮の妙薬とされてきた胡麻。
本草綱目には
体の衰弱を改善し、
皮膚をつややかにし、
筋骨を強化し
眼や耳の働きをよくし、
肺を潤し、
胃腸の働きを高め
長く食せば老化を防ぐ
となんとも目覚ましい効能が並び立てられ、ほぼ万能食とされます。
これだけの働きをするものならば、和歌のごとく疲労を回復し
血に巡りをよくし、
免疫力を高めてウィルスの侵入を防ぐのも容易なことといえるでしょう。
料理に置いてもその存在は健在です。
胡麻和え、胡麻汁、胡麻みそ、胡麻酢、胡麻あんなど応用範囲は広く、
胡麻を加えて味が損なわれるものはまずありません。
いわゆるごまかすというのはどんな食品も胡麻を用いれば
美味に変化するという意味なのです。
私は味噌汁の椀にもたっぷりとすりごまを加えます。
青菜のおひたしにもポン酢をたらしすりごまをかけて頂きます。
胡麻をプラスするだけで甘味やコクが深まり、料理が一段と美味しくなるのですから
胡麻の力とはすごいものです。
味においても薬効においても、小さいながら魔力を秘めた食品です。
(武鈴子先生著 いろはに食養生より)

お鍋の時はポン酢に絹胡麻たっぷりで頂きます。
20080930142814.jpg

絹胡麻¥1155
きめが細かくて上品でこっくりした味わいです。
ほぼ毎日お料理に使います。
料理の腕も・・ごまかしてます。

20080805121215.jpg
三種の神器 絹胡麻 三養茶 アカシア蜂蜜
毎朝の習慣です。
ここ最近のズボラなお手入れで傷んだ肌を潤すためにも、
さらにしっかり食べないと・・・。

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食養 | trackback(0) | comment(0) |

2008/09/30


乾燥

ここ数日、お肌が乾燥しています。
基本的にほったらかしで
もっぱら肌ケアは三養茶、漢方薬、ビタエックスに任せっきりで
めんどくさがりなので外的なことはほとんどしませんが
年齢的なことも考え・・・・少し丁寧にケアしてます。
やはり秋は乾燥するんだなあと自分の肌で実感してみたり・・・。

東洋医薬学では、皮膚のかさつきや鼻炎などの呼吸器トラブルは
大気の乾燥である燥邪によるものと考えます。
燥邪は、人体の体液を奪い取る特性を持っています。
このため皮膚が乾いてかさつき、ひび割れ
毛髪はパサつくことが多くなります。
喉は潤いがなくなり、口の中は渇き、尿量は減って便は硬くなるなど
体内の水分不足によるさまざまな症状が見られるようになります。
こうした秋の自然現象によって生じるトラブルを,東洋医薬学の古典として
もっとも権威のある黄帝内経素問は見事に言い表しています。
それによれば「秋は肺の主どりとなり、肺は皮毛を生じ,鼻を主どり
天にあっては燥となし、色にあっては白となし、味にあっては辛となし・・・」
とあり、秋は肺と関係が深く、肺は皮膚や体毛をコントロールし、
肺の異常は気体の出入りをする鼻に現れるとされます。
咳、鼻炎、喘息、肌のかさつきなどの秋に生じやすい症状は、
乾燥した大気を取り込む肺の渇きが根本原因であり、
秋になると肺の支配下にある鼻や皮膚にことごとくトラブルが出るのも
互いに密接に関係しているからです。
また肺は大腸と表裏一体の関係であり、肺と大腸は互いに連動して作用しています。
気温が低下して皮膚が閉じると、鼻や口などの呼吸器とともに
排泄器官である大腸も、余分な水分や老廃物を体外に押し出すために
十二分に働かざるをえないわけです。
スムーズに体の外に排泄されずに腸内に滞った毒素は
ニキビや吹き出物、シミとして肌に現れるように、腸と皮膚の関係は
よく知られるところですが、一見、大腸とは無関係に思われる肺とも、
一体となって活動しているのです。
(武鈴子先生著 旬を食べる 和食薬膳のすすめより)

お肌の乾燥だけでなく鼻炎や喘息などのトラブルが気になる季節です。
乾燥を防ぐ=水分をたっぷり摂る、ではなく
肺や大腸、呼吸器、皮毛の力を補う辛い味のものをしっかりとって
負担を減らしていくことが必要です。
水分の過剰な摂り過ぎも負担をかけるので逆効果です。

20080929160555.jpg
VXローション¥6825とVX美容液¥9450
洗顔後プラセンタ100%の美容液を肌に浸透させて
その後にVXローションを使います。
時間のない時はVXローションだけになることも・・・・。
化粧水と乳液が一本ですむのでずぼらな私にはぴったり。

20080908193024.jpg
ビタエックス錠¥3675/内服液¥1050
体の内側からもプラセンタを補給。
健康と美容の両方に効果が期待できるのが嬉しいです。
まさに「げんきはきれい」ですね~。


美容 | trackback(0) | comment(0) |

2008/09/29


幸福

今の自分を「幸福だ」と感じている人は88%に上り、
「不幸だ」という人は10%にとどまることが、
「読売新聞社の年間連続調査でわかった。
「幸福だ」との答えは1979年以降のほぼ30年間、9割前後を推移し、
現状を肯定的に受け止める日本人の幸福観が浮かび上がった。
調査は6~7日に面接方式で実施した。
79年以降の調査を見ると、「幸福だ」と感じている人は89年の92%が最高で、
最低でも99年の87%だった。

何を幸せと考えるかを具体的に尋ねたところ、
「何か良いことが起こること」と考える人は29%に
とどまり、「何も悪いことが起こらないこと」の69%が大きく上回った。

今の日本人については、「自分が幸せかどうかを他人と比べて判断する人が多いと思う」
と答えた人は76%、「そうは思わない」は21%だった。
「自分だけが幸せならばよいと考える人が多い」との指摘にも、
「そう思う」との答えは72%に上り、「そうは思わない」は25%だった。
(9月28日 読売新聞朝刊)

不幸だと思う人が多いかと思いましたが・・・意外な結果です。
人と比べて判断するっていうのは・・・・あまりよくないことのような。
もちろん自分だけが幸せならばよい72%も寂しいですが。
でもとりあえず幸せだと思えるって幸せなことだと思います。
つまらないことの多い毎日でも
楽しいって思っていれば、どんどん楽しいことは起きるし
幸せかどうかって自分次第の問題なんですよね・・・・。
ムツカシイです。

幸福の条件の一位は健康でした。
健康であることは本当にありがたいです。
がんばってくれている体にも感謝!
で、毎日楽しく過ごせれば最高ですね。


20080331194554.jpg
それでも嫌なことがあったら・・・敬震丹¥1575
気を晴らして、すーっと憂鬱から解放してくれます。
ストレスから体を守るためにバッグに常備です。
早めの対処でさらに幸せ度アップ↑

20080709120422.jpg
ストレスは肝に負担をかけます。肝の力を補う酸味を補給を!

体が弱っている時や病気の時は、
色んなことが負担になり気分も落ちます。
食養や漢方薬を上手に使い、しっかり体に力をつけて
幸福感で満ちた毎日を過ごしましょう!


日記 | trackback(0) | comment(0) |

2008/09/28


生姜部

今朝の新聞に永谷園の大きな広告がありました。
20080927135057.jpg

生姜の知恵プロジェクトだそうで
生姜部まで・・・。
行正り香先生の生姜のレシピなども随時アップされるみたいで楽しみです。
永谷園生姜部 http://www.shouga-bu.com/

生姜は腸の冷えがある私にとっては欠かせない食材。
美容と健康の強い味方の辛味の生姜は
毎日何かしらの形で食べるようにしています。
味も大好きなので苦痛なくとれていますが
レシピがたくさんあると嬉しいです。

生姜は大腸の薬で、大腸の窓である鼻、呼吸器の異常も解消します。
大腸に停滞物があれば、腐って異臭も出てくる一方、
大腸に異常があると風邪症候群になりやすく、頭痛、発熱も起きてきます。
大腸の異常は咳、鼻づまり、嘔吐も引き起こします。
生姜には揮発成分が有るので、生姜が対応する嘔吐は嘔が主体の吐き気です。
生姜は胃腸薬としての働きがあり、これは腸に作用すると同時に、
腸の親である胃も助けるからです。
これが西洋医学的に香辛料が芳香性健胃整腸剤と言われるゆえんです。
生姜だけでも少々の水気、痰、吐き気ぐらいなら発散できます。
辛温の性質の生姜を食べていれば風邪を引かないですむし
乾いた呼吸をしていれば肺炎や肋膜炎などにはならないものです。
辛いものを刺激物といい、子供が食べると頭が悪くなるなどと言われますが
食べ過ぎればという条件付きで考えなければ行けません。
生姜は温剤ですから熱を持っている人を温めれば過熱し
血症が生じます。
生姜は胃腸薬としてほとんどの方剤に配合されています。
漢方薬は胃腸障害が起きないとよく言われますが
それは初めから配されているからです。
胃腸はエネルギーの消化吸収の場であり
大事な所ですから、漢方薬のほとんどの処方に
甘草、大棗とともに生姜が配合され胃腸を守る配慮がなされています。
(渡邉武博士著 平成薬証論より抜粋)

お腹が冷えやすい方、
軟便気味の方
コロコロの便が出て便がしっかりでない方、
ガスがよく溜まってしんどい~という方には特におすすめです。
生姜は辛味に分類され辛温という辛くて温めるという性質お持ちます。
辛味は肺、大腸、鼻、皮毛を補う力を持っています。
乾燥してお肌のトラブルが多いこの季節には
辛味の生姜は特にしっかりと摂って
腸もお肌もトラブル知らずで
さわやかに楽しく過ごしたいものです。

20080709120422.jpg
梅玄米酢¥1785
新生姜をスライスしたものを常に冷蔵庫に常備してます。
辛味による肝への負担を酸味が保護します。
おやつ代わりにぽりぽり食べてます。


生薬 | trackback(0) | comment(0) |

2008/09/27


秋の養生訓

今朝は大雨で、その後もどんよりしてすっきりとしませんね。
夕方からはさらに涼しくなるそうです。
からだを冷やさないよう体調管理に気をつけて下さい。

食欲の秋といわれるように残暑が終わり、夏に疲れた胃腸の調子も整って
食欲が増進する季節です。
空は高く、空気は澄み、健康や体力の回復には最良の時といえるでしょう。
しかしながら、夏から冬への過渡期となる秋は、朝夕と昼間の気温差が激しく、
日中は汗ばむような陽気の日でも朝夕はぐっと冷え込むことが多くなります。
同時に夏のむっとした湿気が薄れ、空気の乾燥が著しくなります。 
秋に最も気をつけなければならないのはこの大気の乾燥です。
乾燥した空気にさらされていると、皮膚や髪はかさつき、口は渇き、鼻や口から吸い込んだ
乾いた空気が肺を侵して、呼吸器系の症状が起こりやすくなります。
秋口になると、くしゃみが出る、咳が止まらなくなるといった症状に悩まされる人も多いのではないでしょうか。
この時期は春先と同様に鼻炎症状の出現が顕著です。
ただし春先の鼻炎と秋口の鼻炎とでは症状や原因はまったく異なります。
東洋医薬学では春先の鼻炎は、肝機能の高ぶりから、血液が上半身に滞り
眼や鼻の粘膜が充血することによっておこるといわれています。
加えて杉花粉や排気ガスなどが鼻粘膜を刺激することも関係し、
症状はくしゃみや鼻水に加えて、眼や鼻のかゆみが強いのが特徴です。
ひどい咳や喘息、肺炎などの肺の内部にまで影響がおよぶことはほとんどありません。
一方秋口の鼻炎は、くしゃみや鼻水に始まり、乾いた咳や痰、
さらには気管支炎や喘息にまで移行しやすいのが特徴です。
温度変化に敏感で、急に気温が下がった時に症状が出やすく、
逆に温かい時は軽減します。
鼻や喉の粘膜は、ウィルスや細菌の侵入を防ぐ免疫システムの第一関門ですが
気温が高く、適度な湿気が有れば鼻も気管もよく潤い、免疫機能が十分に発揮されるからです。
夏は冷房の部屋にこもりっきりになっていないかぎり、慢性の鼻炎の人も喘息の人も
調子がよくなるのはこのためです。
ところが秋になって空気が乾燥してくると、鼻や気管の機能が著しく低下します。
口や鼻、のどは炎症を起こし、細菌やウィルスが繁殖して風邪やインフルエンザも
発症しやすくなります。
また秋は朝夕に冷え込むことで皮膚表面の表皮が閉じてしまうことも、
肺や呼吸器への負担となります。気温が高ければ表皮は開き、汗をかくことで水分や
老廃物の代謝もスムーズに行われますが、気温が下がって表皮が閉じると
汗腺や皮脂腺からの排泄が減り、皮膚からの代謝分を鼻や口などの呼吸器が
肩代わりしなければならなくなります。
これも鼻炎や呼吸器のトラブルを招く一因となります。
秋の養生はこうした大気の乾燥から体を守り、冬に備えて免疫力を高めることがいちばんです。
(武鈴子先生著 和食薬膳のすすめより)



20080903145908.jpg
ルミン120錠¥9975
免疫力を高めたい秋から冬には、毎日一粒がおすすめです。

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2008/09/26


本日はKIKI塾。

本日、18時~KIKI 塾 腎臟と鹹味です。
アンチエイジングとしても重要な腎臟の力をつけるために
必要不可欠なお塩のお話です。

20080924151632.jpg


五味についての考え方を中心にしたKIKI塾は
ひとまず本日でワンクールを終了します。
お仕事や家事でお忙しい時間を割いて参加いただいたり、
遠方からお仕事でお疲れの中、ダッシュでご参加いただいたりと・・・感謝です。
本当にありがとうございました。

まだまだ知って頂きたいことは満載・・・
ここで五味のシルーズは一旦終了ですが
せっかく覚えて頂いたことをいかした上で
さらにステップアップした内容で来月以降も計画を立てています。
是非引き続き東洋医学・漢方薬のお勉強に
興味を持って頂けたら嬉しいです。
一緒に楽しくお勉強しながら「げんきはきれい」な毎日を手に入れましょう!!

詳しい予定が決定しましたら、ブログ、メールでまた報告します
ご参加お待ちしています。

残りわずかですが原稿に手を入れてみたり・・・
ぎりぎりまで準備・確認しながらお待ちしています!

20080713122711.jpg
三養茶
腎臓の負担を減らす為に、ハトムギははずせません

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2008/09/24


空腹を満たすなら

何も食べ物がない時、空腹を紛らわす方法ランキング
1 水を一気飲みする
2 寝る
3 飴をゆっくりなめる
4 ガムをかむ
5 コーヒーにミルクを入れる

 本格的なお弁当から手軽につまめるサンドイッチ、安価なインスタント食品まで、ありとあらゆる食べ物がいつでも、そしてどこでも購入できる日本。そんな食べ物天国の日本においても、仕事が忙しくて食事をとる時間がない、雷雨や台風などの悪天候で出かけられないなど、手元に食べる物がないという経験をしたことがある人は少なくないでしょう。そんな時の空腹をごまかす方法として最も多くの人があげたのは《水を一気飲みする》でした。お金がかからずどこかへ買い物に出かける必要もないため、多くの人が行っている手軽なこの方法。水によっておなかが膨らみ、満腹中枢も刺激されるため一定の効果は得られそうですが、やはり一時しのぎであることは変わりありません。たとえば食事の前などに水を飲むのはダイエットの際にも有効と言われていますが、これだけで済ませるのはちょっとつらそうですね。

 常備しておく必要こそありますが、効果の面では《水を一気飲みする》以上に高そうなのが、3位の《飴をゆっくりなめる》や4位の《ガムをかむ》です。製品によって程度の差はありますが、いずれの方法でも満腹中枢を刺激するブドウ糖を摂取できますし、口の中が寂しくならないという心理的な効果もあります。また《飴をゆっくりなめる》のであれば、時間をかけることでも満腹中枢が刺激されるため、より高い効果が得られそうです。

 僅差で2位となったのは、《水を一気飲みする》や《ガムをかむ》とは対照的な《寝る》でした。何かを摂取するのではなく、空腹感を寝ることでごまかしてしまうというこの方法では、下がった血糖値をカバーしようとする体のメカニズムによって、起きた時に空腹感が解消されるそうです。空腹感が強すぎると寝つけない場合もありますが、そんな時は水を飲んで満腹中枢を軽く刺激してから寝るのが良いかもしれません。

 ちなみに、この下がった血糖値をカバーするメカニズムは血糖値を下げるインスリン分泌の低下からはじまり、血糖値を上げるグルカゴン/アドレナリンの大量放出、成長ホルモンの放出と段階的に進んでいくそうですが、これが最終段階まで進むと非常に危険と言われています。何か代用となるものを口に入れるのも寝てごまかしてしまうのも良いですが、やはり食事をとらないという事態は極力避けるようにしたいものですね。
(gooランキング - 09月23日 )

夕方すぎたころに無性にお腹がすいてしまうことってありますね。
くれぐれも水の一気飲みは絶対にやめて頂きたいと思います。
空腹を紛らわすには養養がおすすめです。
4粒で一食分の栄養分を摂取でき、吸収がよいのですぐに満足感も得られますし
空腹を紛らわせるためにお菓子やチョコを食べるなら
養養をデスクに置いておき、小腹がすいたときに2、3粒食べる方が
疲れもとれて集中力もアップするはず。
1粒20.6kcalなのでダイエット中も安心です。
お腹も満たされ体にも嬉しいので一石二鳥ですね。
養養にはまだまだ嬉しいことが・・・。
20080805121851.jpg
養養¥4725
究極の健康食品とも言える養養は厳選した蜂蜜、ゴマ、三養茶に、海の精、蘭香、
梅肉エキス他を加味し、五味調和を整えて完成したものです。
漢方療法と食養生は表裏一体を成すものでここに、自然食としての養養の価値が問われる所です。また病中病後の体力回復、食事が進まない、夏バテがする、風邪をひきやすい、受験生たちの頭の良くなる夜食としても最適です。
さらにはニキビ跡、アトピー肌、乾燥肌をつややかな肌にする『食べる化粧品』としてもご活用されるよう特にお薦め致します。
また養養は妊娠中の婦人が毎日服されると、母体も健全で胎児の発育もよく、出産後も先天性のアトピーや体質病などもなく、健やかな成長が育まれます。
さらに婦人のよく見られる骨粗鬆症の予防にも定評があります。
(仁医麻鳥の漢方問答より抜粋)

食養 | trackback(0) | comment(0) |

2008/09/23


秋の味覚

旬の物は体に有益な働きをする
しかも美味しい
ということを勉強会で教えて頂きました。
調べれば調べる程、その季節の体を補う働きを持っているそうです。
自然の力はすごい。

まだ秋の味覚を口にできていないので....
今度のお休みにはスーパーに出向いて
秋の味覚をゲットしたいと思います。

その中でも秋のおすすめは梨だそうです。
甘くて瑞々しい梨。
早く食べたいです。
250px-Pear-tree,katori-city,japan


梨子こそは
甘酸ゆく寒
渇きを止め
大小便をよく通じけり
(解説)
梨は味は甘酸っぱく
その性質は寒である
のどの渇きを止め
大小便の通じをよくする

中国では二千年以上前の前漢時代より、梨を「百果の宗」と称え、宮廷の庭園で
栽培していました。
当時の都は長安。(現代の西安)
中国北片の乾燥した風土の中、砂塵で喉を痛めることが多く、
その治療のために活用されてきたとい言います。
日本でも秋になると、急激に湿度が下がって空気が乾燥してきます。
乾いた大気を取り込む肺の内部はからからに乾燥して熱を帯び、咳や痰、喘息
胸痛などの呼吸器系の症状が多く現れるようになります。
こうした症状を改善するため、江戸時代の人も中国にならって梨を取り入れてきたのです。
梨は主成分の90%が水分で、肺を潤して、のどの渇きを癒し、咳や痰を鎮める働きに優れています。
また解熱作用や利尿作用、酒毒を消す作用もあり、熱風邪やむくみ、二日酔の解消に用いられてきました。私が以前勤めていた柳澤成人病研究所の柳澤先生は、梨の贈り物を頂くと、
巻き紙に墨で梨の絵を描き、「有りの実をありがとう」とお礼状を出していました。
昔は梨は「無し」を思わせると嫌い「有りの実」と呼んでいたそうですが、
まさしく効能有りの実ですね。
ただし、からだを冷やす作用が強いので冷え性の人や妊婦は過食にご用心!
(武鈴子先生著 いろはに食養生より)

本格的な薬膳としては梨を煮込んだお汁で作るお粥だそうです。
チャレンジしてみましょう!

食養 | trackback(0) | comment(0) |

2008/09/22


おむすび

昨日出席した研究会では、漢方薬についてはもちろん、食養についても
しっかりとご教示いただきました。
毎月、こうしてお勉強させていただける環境にいられることは
幸せなことだと感謝しています。
知識、先生方のパワー満載、刺激をたっぷり頂いてきましたので
漢方薬局嬉氣KIKIのお客様に還元できるよう
朝から早速、企画を考えたり、色々と作業をしたり・・・。
いただいた物をプラスに変えていかないといけません。

食養のお話では、忙しい毎日、コンビニやパンで空腹を満たしてしまう
現代の食生活の怖さを再認識してぞっとしてしましました。
便利な物、早いものには保存料や防腐剤など、それだけのリスクがあって
その怖さをしっかり理解せずに手に取ってしまうことが
どれだけ体を傷めてしまっているか・・・。
食品偽装だけでなく、普段から自分の口に入る物について
理解することの大切さを実感しました。
だからといって難しいことや手のかかることばかりを
絶対やらないといけないという訳ではなく
忙しい時は梅干し入りのおにぎりを結ぶだけでもよいんだよというお話があったり
忙しいときのお野菜の摂り方だったり
とっても気持ちがほっとするお話でした。
もちろん手間ひまかけて食事を作れるならばベストです

お話の中で出てきたおむすびのお話。
コンビニのおにぎりは機械で型押しした物で全美味しくない
手でお塩を使ってしっかりと結んだ梅のおむすびは美味しい
たしかに家で作ったおにぎりとコンビニのおにぎりとは別の食べ物という風に感じます。
ここにたくあんと緑茶を加えると

塩、のりの鹹味 梅の酸味 ご飯の甘味 大根の辛味 緑茶の苦味と
五行論の考え方がしっかり組み込まれていました。
おにぎりをむすぶという表現が
とっても素敵で、美味しそうで大切な食事に感じました。
まるでかもめ食堂を見たときみたい

食べ物が私達の体をつくっているということをいつも頭において
できることから少しでも改善していく心がけをもちたいと思いました。


20080921121518.jpg
早速、本日のランチは梅のおむすびです。
不器用なので形が不細工・・・これもまた味わい。

20080712143625.jpg
梅干しはこちら
昔ながらのしょっぱい梅干し

20080921122233.jpg
海からのお塩を使ったたくあんも頂きます。

食養 | trackback(0) | comment(0) |

2008/09/21


お知らせ

20080920133826.jpg

本日は、日中医薬研究会に出席のため
漢方薬局嬉氣KIKIはお休み致します。
明日の日曜日は通常通り営業いたします。
ご来店お待ちしております。

お知らせ | trackback(0) | comment(0) |

2008/09/20


感動。

イチロー107年歳月超え…8年連続200安打
マリナーズ・イチロー外野手(34)が、メジャータイ記録となる8年連続200安打を達成した。今季通算197安打で臨んだロイヤルズ戦。右翼線二塁打、三塁後方へ落ちる安打で王手をかけ、第4打席に遊撃内野安打を放ち、日米通算300回目の猛打賞(1試合3安打以上)で大台に到達した。8年連続200安打は、ウィリー・キーラーが1894~1901年に達成して以来、史上2人目。近代野球とされる1900年以降では初。残り11試合で、あと15安打まで近づいた張本勲氏が持つ日本最多3085安打に挑む。

 イチロー めちゃくちゃしんどかったです。今年は何としても200本を外せない年。0から意識する年でしたからね。めちゃくちゃうれしい。それを見せるか見せないかですけどね。

 今年も、最大の難敵は重圧だった。7月29日。日米通算3000本安打を達成した当時以上に、イチローの心には重苦しさが充満していた。毎年、170本を通過する時期に沸き起こる、不安を伴う感情。昨年「そこから逃げるのではなく、正面から向き合う」と覚悟して超えたはずの苦しさに、今年も8月下旬からさいなまれた。その感情は、イチローが「恐怖」と表現するほどだった。

 イチロー また来やがったな、ってね。昨年はクリアしただけで次に生かされるかというと、まったく別でした。(安打が)欲しいと思う気持ち、それが邪魔する。できないかもしれないという、恐怖です。それは「8」から来るもので、まず並ばないといけない。それを加味したことで(過去とは)違ったんです。

 重圧をはね返すための準備は、長い時間をかけて取り組んできた。04年に262本の年間最多安打を達成し、技術的な試行錯誤の時期を終えると、その後は、自らの内面を磨くことを強く意識するようになった。05年オフ、ドラマに出演し、ロック界のスーパースター矢沢永吉と対談したのも、グラウンド以外で新たな刺激を吸収し、異なる分野の「一流」が持つオーラを感じ取るためだった。

 それでも、「恐怖」は襲ってきた。孤独に重圧を感じる一方で、チームは地区最下位を低迷する。試合後は、早めにクラブハウスから立ち去ることを心掛けた。

 イチロー マイナスの空気が皮膚から入ってくる。それを避けたかった。これまでより僕の世界を作り上げていたと思います。

 あえて自分のペースを崩さなかったのも、質の高いプレーを続けようとするプロ意識からだった。周囲が期待するハードルが高くても、ひるむことはない。残り11試合。張本氏が持つ「3085」の日本記録にも、真っすぐに視線を向けた。

 イチロー やりたいですよ。やろうと思ってますしね。
       絶対超えてやる、そう思ってます。
 [2008年9月19日10時3分 読売新聞]

気の滅入るようなニュースが続く中で、ひときわ輝く明るい話題。
マイナスの空気が入ってくるから雰囲気のよくないクラブハウスから早めに立ち去るようにしていたという部分を読んで渡邉武先生のお言葉となんだか似ているなと思ってしまいました。
前にも書いていますが大好きなので何度でも書きます。

くよくよしない
きたない物、いやらしい物は避けて、
心の美しい物を、見・読み・聞き・嗅ぎ・接触し・話し合い・味わう。
「心麗しく、心たくましく、心愚かしく」を信条としています。
いつも大きなきれいな夢を追い続けます。
(仁医麻鳥の漢方問答より抜粋)


夢を追い続けている所も同じですね。
ガッツが出ます!

日記 | trackback(0) | comment(0) |

2008/09/19


いらち

長く関西を離れ九州で暮らしている方に久しぶりにお会いしました。
会話の中で「いらち」が伝わらずびっくり。
その方は「いらちが関西弁なら自分が神戸を離れてからできた言葉だ」と。
そんな新しい言葉でもないですし
むしろ古いですし。
関西弁?でもないのかな。和歌山の田舎でも使っていましたので・・・
でも「いらち」という言葉がつかえなくなると
「いらち」に代わる言葉でしっくりくるものがなくて
ニュアンスを伝えるのが難しかったです。
怒りっぽいでも足りないし 
イライラしやすいともなんか違うし
せっかちともちょっと違う気がしませんか?
「いらち」って便利な言葉だったんですね。
結局九州の人にはいらちがいないから今まで使う機会がなかったいうことに収まりました。
しかもその方自身が相当「いらち」であることまでが判明・・。

私もどちらかというと「いらち」な人間です。
いらいらするのは周りにも迷惑ですし、自分もしんどいですね。
誰だってイラつかず穏やかでありたいですが、ついついということも。
この「いらち」って体質ってご存知ですか?

古人は美しい女性の姿を見て『たてば芍薬 座れば牡丹 歩く姿は百合の花』
と花にたとえてうまいこといったものです。
まず一節の『たてば芍薬』は『腹が立てば芍薬』と考えます
いつもご主人の前で腹を立てているひと、つまり俗にいうヒステリー症状の女性は
腹が立てば芍薬を飲みなさいという意味なのです。
人間が腹を立てるのは、腸に水がたまったり
便秘などのためにその重さで内蔵が下がってくるからです。
そのために痔やヘルニア、それが続くと子宮後屈などの症状が起こりやすくなります。
もともと人間の体は悪い状態を正常に戻そうとする作用があります。
おなかの筋肉と背中の筋肉がつり上がってなんとか持ち上げようとします。
人間が腹を立てている姿を観察しますと腹筋と背筋がつり上げっているのです。
早く言えば、腹を立てているということは内蔵を持ち上げようとする生理反応が起こっていることです。
女性のヒステリー症状は腸に溜まった水が原因である場合が多いようです。
その水を体の外に排泄する薬効をもっているのがのがじつは芍薬なのです。
(渡邉武博士著 漢方が救う人体危機より)

いらいらしてしまうのは、性格の問題だけではなく体の不調、腸の冷えのせいなのです。
そう思うとなんだか救われますね。
芍薬をしっかり飲んで性格美人を目指しましょう。

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2008/09/15


口内炎

我が家では今,口内炎で苦しむうめき声が・・・
それはメルヘン夫です。
彼は子供の頃から口内炎で苦しんでいたそうで
昔はほぼ毎月!口内炎になっていたそうです。
今回は、三日程前にリンゴをかじった時に
八重歯(というより犬歯?)があたって唇を噛み切ってできたらしく
ご飯を食べる姿はある意味ホラーです。
麺類だったので、下唇をめくって患部にあたらないように食べてます
気を使ったつもりが、かえって食べにくかったようです。

今回は、一つの口内炎をきっかけに唇と舌の裏の合計3個にまで増殖!
数ヶ月前、口内炎で苦しんだ私は、今回は真剣に痛みを共感しました
今までは、平気で麻婆豆腐とか出してました。
口内炎は胃熱という状態で胃の中に熱がある状態です。
胃熱になるきっかけはやはり飲み過ぎ食べ過ぎでもあります。


先ずは、胃の熱をさまし、水はけをよくしてくれる漢方薬を濃いめの三養茶で服用。
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次に胃の熱をさますササヘルスをぶくぶくうがいしながら服用。
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ササヘルスは口内炎に適応がとれている医薬品です。


そしてルミンを口内炎に貼ること!です。
20080903145908.jpg

このルミンを患部に貼付するのが大変痛かったらしく(実際とてもしみます)
ぎゃあ~ うあ~とさけんでいました。
でもよく効くので
「溶けたらもう一個~」と追加をすすめ
ものすごい顔でにらまれました。
ぶつぶついいながら結局、貼付してましたが。
注)痛みのひどい場合は服用するだけでも十分効きますので無理に貼付しなくても○です。

今朝は少しよくなっていたそうで、」舌の裏の口内炎が枯れて(?)きている」とのことでした
今晩どの程度まで治っているのか・・・
ご飯の度にうるさいので・・・早くよくなって欲しいです。

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2008/09/14


ストレス

ストレスによる体調不良のご相談が続き・・・・
ここ数日、ストレスについて考えていました。

ストレスが全くない人はもちろん居ないと思います。
ストレスを感じやすい人と
感じにくい人はいるかもしれません。
どうせなら感じない人になりたいですよね。

誰が聞いても落ち込んでしまいそうなストレスや
その人にしかわからないストレス
人間関係、仕事、自分自身のこと・・・
大人も
子供も
女性も
男性も
色んなストレス抱えてがんばって過ごしているんですね。
どんな方もどんな時も
ストレスの真ん中にいるのは本当にしんどいことだと思います。

漢方薬でそのストレスを解決することはできませんが
不調を改善したり
気を晴らすことで
体の負担は軽減することはできると思います。
うまく取り入れて、楽に過ごして頂ければな~と思っています。


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敬震丹¥1575
ストレスの多い方に,その場で気を晴らしてくれます。

普段あまり考え込まないので
いろいろと思い巡らせていると
おでこの真ん中に大きなニキビが・・・!!!!!
ニキビなんて何年ぶりかのことでビックリです。
もしかして考えることが私の体にはストレス・・・嗚呼、情けない。
さっそく、漢方薬と三養茶でケアします


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発芽はとむぎの三養茶
お茶としてだけでなく 漢方薬を服用する時にもしっかり飲みます。

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2008/09/13


HOLIDAY

明日から三連休!の方も多いのではないでしょうか。
アウトドア、旅行、お買い物、お家でのんびりと・・・
体にとっても、心にとっても、よいお休みになりますように。

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漢方薬局嬉KIKIは通常通り営業しています。
是非、遊びにいらして下さい。


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2008/09/12


お酒はスパイス?

ヨーロッパでは,ワインは食前酒として、食事の受け入れ態勢を整える飲み物に
なっていますが、酒はいいかえればスパイスと同じ役割を知っています。
血管の循環をよくし、夏の暑い盛りなどは,皮膚ばかりに流れている血液を、
胃や腸に集中させてくれます。
しかし肝臓はアルコールの解毒をしている訳ですから、
酒も過剰に飲むと負担がかかってくるのです。
ただ、過剰といっても、人によっては一升飲んでも平気な人もいれば、
盃一杯で真っ赤になる人もいます。
赤くなる人を肝臓の機能が優れているように言う人もいますが
事実は逆で,肝臓が鋭敏で解毒作用が少ないから赤くなるのです。
酒は人それぞれに過量がありますが、適量の酒は血行を良くして,
冷えのぼせを正常にしてくれます。
ちょうど、温泉に入って血行をよくすることと同じです。
冷えのぼせの正常化ということは、女性の男性化、男性の女性化の対内的な状態
女性が頭に血が上っている,男性は頭に血が上らない
という逆転現象を正常化してくれるのです。
(渡邉武博士著 漢方が救う人体危機より)

我が家では、毎日、食事の時に少しだけお酒を飲みます。
私は顔色は変わらないのですが、頭はすぐにぽおっとしてます。
それでもちゃんと陽気になっているので、
よいお酒だと思っています。すぐ冷めますが・・・
お酒を飲みながら、その日あったことなどのしょーもないことを
楽しく面白く話すことって
とてもよい時間だと感じます。
お酒は気剤。
せっかく気剤を飲んでいるのにしんみりでは気が晴れませんので・・・。

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日中気を晴らしたい時は敬震丹¥1575
まさに『気剤』の集合体。憂鬱な時にかじると気分がすう~っとします。


食養 | trackback(0) | comment(0) |

2008/09/10


メタボ

<メタボ対策>効果? 「健康な人」初の増加--昨年の人間ドック受診者
2008年9月9日(火)13:00 * 毎日新聞

 昨年、全国で人間ドックを受診した人のうち、「異常なし」(A判定)と「軽度異常だが現在心配がない」(B判定)を合わせた「健康な人」の割合が、24年に及ぶ調査で初めて前年(06年)を上回った。日本人間ドック学会が8日、発表した。上昇幅はわずかだが、学会は「メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)が茶の間で話題になり、市民の健康意識が向上したのではないか」と推測している。
 人間ドックでは生活習慣病の原因とされる肥満や高血圧の有無など20項目以上を測定。学会は85年から毎年、その前年の受診者の検査結果を調べている。今年は全国799施設を対象に実施し、718施設が回答した。
 それによると、受診者は前年より1万人多い約296万人。このうち、健康な人は11・8%の約35万人で、前年比0・4ポイント(約1万6000人)増と初めて増加に転じた。
 また、年代別でみると、30代以下が同1・9ポイント増の24・5%、40代も同0・5ポイント増の12・5%を記録した。一方で、50代と60代以上は同0・1~0・2ポイント減っていた。
 健康な人の割合は、調査を始めた84年の29・8%が最も高く、減少し続けてきた。最近では04年と05年がともに12・3%、06年が11・4%と減少率は低下していたが、上昇に転じることはなかった。
 学会の笹森典雄副理事長は「06年にはメタボという流行語が生まれた。30~40代はニュースに敏感でメタボ対策に気を配る。従来の保健指導効果も重なった」と話す。


この結果だけで、日本人全体に健康な人が増えたとはいえませんが、
でも「健康な人」の割合が増えるのは嬉しい、すごいことですよね。
きっと体調について気を配られる方が増えているのだと思います。
ここに挙げられているメタボはもちろんですが、病気や症状は他にも様々なものがあります。
体の不調や気になる症状があれば、体がくたびれている、ひずみが生じているというサインです。
気のせいとか、これぐらい放っておいても平気だといわずに
「未病を治す」で、早めの対処をお願いします。

メタボ関連で・・・
肥満体とは、太っているだけに全身に血が回りにくい訳です。したがって十分に血液を送るためには、いつも異常に心臓が動かなければなりません。片足一本分ぐらい太っている人も、両足分も太っている人がいます。人間は電気や水道ではありませんから、太っている部分だけ時間給水や停電という訳には行きません.生きているかぎり余分に心臓を働かさなくてはならないのです。『大男総身に血がまわりかね』という状態です。しかし人間の心臓は一つですから、あまり働かせすぎると空回りして、オーバーヒートすることになります。ですから、太った人は、体が大きいだけ絶えず忙しく血液を送らねばならないし、そのために栄養も人より多く摂らねば体を維持できなくなる訳です。
食事の量が多くなれば老廃物も多くなり、それが出し切れないで体内に溜まってくると『水滞』とか『血滞』がおこってくるのです。太った人はそれだけ寿命が短くなるのは当然ですし、昨日、あで元気にしていた人が心臓マヒや狭心症で倒れたりするのは、心臓がオーバーヒートしていたことが原因なのです。
(渡邉武博士著 漢方が救う人体危機)

これを読むと、まあ、そのうちに...とは流せない程、厳しいお話。
早速今日から、メタボ対策を。

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健康への第一歩 「三種の神器」
絹ゴマ 発芽はとむぎ三養茶 アカシア蜂蜜

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養養
ズボラな方には養養がおすすめです。
三種の神器も五味も一度にとれます。
メタボ対策、ダイエットには食前に食べるのが◎

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2008/09/09


KIKI通信vol.3

KIKI通信vol.3を作成しました。

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本日より漢方薬局嬉氣KIKIにお越しいただいた方に、お渡ししています。

店の前の黒板にも置いていますので、是非手に取ってみて下さい。
「げんきはきれい」の生活のために、お役立ていただけると嬉しいです。
同時にKIKI塾のご案内もお渡ししています。こちらもよろしくお願い致します。

今日は涼しかったので、ビラ配りをしていても爽やかでした。
とはいえ出来上がったのが遅かったので、今日は夕方だけでしたが・・・。
まだまだ日中は日焼けしそうなので、ビラ配りには相当なガッツが必要です。

お急ぎのところを、立ち止まって受け取って下さり、ありがとうございました。

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発芽はとむぎの三養茶
インスタントコーヒーの要領で簡単に飲んで頂けます。
その日の気分、体調に合わせて量を増減できるところも便利です。

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プラセンタ製剤のビタエックス内服錠/内服液
錠剤は毎日飲んで頂くと、じわじわ効いてくれます。
疲れた~と駆け込んでぐいっと液体を飲んでいかれる方も・・・。
かなりお世話になっています。

明日は美白コンビ、プラセンタとはとむぎの
ビタエックスと濃いめの三養茶をがっつりのんで
昼間配ってみようかな・・・。

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2008/09/08


お通じの好み

お客さまと漢方相談をさせて頂く時に、
お通じについては、かなり個人差のある価値観が存在しているように感じます。
ご相談の際、お通じのお話は、回数、形状、タイミング、ガスの有無・・・・など
かなりしつこくお聞きしていますが
重要な情報ですので・・・プライベートなことですがお許しください
全然便秘してませんといっても週に2、3度だったり
少しでも下痢すると気になる人や
逆に平気だったり・・・・。
という私も、下痢が好きなのです。
私の場合、下痢するとすっきりして、胃のあたりが軽くなって気分が良くなります。
最近では細かくお通じについてお聞きするだけではなく
便の好みについてもお聞きしています。
さすがに便秘が好きという方にはまだお会いしていないですが・・・。
週1でも全然、気にならない方はいらっしゃいますが


人間は食物を食べて十分に消化吸収して排泄できれば健康は保証されますが、
胃や腸で停滞して排泄できないまま溜まっていると、肝臓が無理して解毒作用をし
腸の中の汚物を腐敗から防ぐのです。
が、便秘が続くと排泄物である大便は異様な臭気を発し、
放っておけば体中に臭気が回って臭くなりかねません。
便秘は肝臓に負担をかけて生きるようなもので
だんだんと血症を起こし、やがて血毒と親戚関係にあるガンとか腫瘍とか
肝炎、心臓障害の原因をつくることになります。
また呼吸器や皮膚にも負担をかけていることは、
いってしまえば、腸がつまると体全体がつまってくること、
ちょうど弓の弦を張れるだけ張っているようなものです。弦に傷でもあったら大変です。
ぷつんと切れてしまいます。
便秘の原因は、食べている食物だとか、神経質でかっかしているとか
色々ありますが、総じていえることは腸の活動が鈍いということです。
この活動を助けてやれば便秘はおこらないのです。
ヨーロッパ人は肉食で大食いですが、日本人のように胃腸を壊しません。
大動物の肉を毎日食べていても便秘にならないのです。
それは多量のスパイス、香辛料を肉と一緒に食べているからです。
香辛料は、昔は気剤という薬でした。
薬を一緒に食べているのだから助かります。
香りの高いものは、腸の活動を刺激して消化吸収を促進させる効き目をもっています。
便秘症の人は総じて香辛料を常識の嘘にだまされて摂らない人に多いようです。
わさび抜きの寿司をぱくぱく食べている人はてきめんに便秘になります。
生肉と生魚は腐敗しやすいものです。
それを胃の中にぽんぽんいれれば、胃や腸は冷蔵庫ではなくて37℃の腐敗の適温です。
腐敗しないのが不思議です。
肝臓は必死になって腐敗を防ぐ解毒作用をしますが、腸の中でチェックされてとどめられ
停滞する訳です。
香辛料はその腐敗を防ぐ効果を持っているのです。
腸を刺激して活動を高め、胃腸の中の食べ物の腐敗を防いでくれれば
これは腸に摂って一挙両得ということになるのです
(渡邉武博士著 漢方が救う人体危機より)

便秘が苦手な私にとっては恐ろしい~お話。
お肉を食べる時は、便秘しないように特に気をつけています。
ポイントはお肉やお魚などのタンパク質を食べる時に一緒にスパイスを摂ることですね。

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蘭香 ¥2205
ミックススパイス。本格的なエスニックスパイスですが、分包されているので
手軽につかえます。お肉料理を食べる時に一振りでスパイスをプラスできます。




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2008/09/07


秋なす

なすびこそ
味わひ甘く
寒のもの
冷えたる人は食すべからず

解説:なすは甘味でからだを冷やす性質がある
    冷え性のひとはたくさん食べてはいけない


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秋茄子嫁に食わすなということわざがあります。
一般にはかわいい息子を奪った嫁に対する姑の意地悪と解されていますが
むしろ嫁を思う、いたわりの言葉なのです。
なすは野菜のうちで最も高温な環境に適した種類とされ、
反面からだを冷やす強い寒性をもっています。
大切な嫁が美味しいからといって
秋茄子を食べ過ぎてはからだを冷やして流産しやすくなると戒めているのです。
本草綱目にも
なすは古い血を除き、痛みを止め、腫れを消し、腸の動きをよくするが
体を冷やすため、多く食えば必ず腹痛を起こし
下痢を招き、婦人は子宮を痛める
と記されています。
知らぬは現代人ばかりなりで、400年以上前の中国の人々も
この和歌を詠んだ江戸の人々もそのことを熟知していたのです。
なすの食べ方を考えてみると
焼きなすに生姜
揚げなすに大根おろし
なすの辛子漬け
麻婆なすなど
必ず体を温める辛味の食材を組合わせたり
補温効果のある油を使って熱を加えています。
こうして体を冷やすなすの害を防ぎ美味しく安心して食べる工夫をしてきたのです。
調理の際は、皮をむかずにそのままいただきましょう。
あのつややかな紫な皮にこそ風味も効能も潜んでいるのです。
 (武鈴子先生著 いろはに食養生より)

なんだか女性にとっては、あまり嬉しくないなすの性質・・・
でも、美味しいなすを食べない訳にはいきません。
しっかり辛味のものをプラスして食べれば大丈夫です。
私はなすは大好きなお野菜なので、かなりの頻度で食べています。
しかも調理が簡単なことも嬉しい。
揚げなすの煮浸しや焼きなす、なすのぬか漬け・・・などの和テイストのなすも、
パスタのトマト味のなすも大好物です。
もちろん冷え性の私は冷えないように
和の場合は生姜や大根おろしをたっぷりと、
イタリアンな時はニンニクと唐辛子を加えてます。
薬味を加えることで美味しさが倍増~。
さすが五味調和!
生姜をのせたなすのぬか漬けは甘味、酸味、鹹味(塩辛い)、辛味がとれてます。
苦味はビールで・・・


五味を上手に取り入れることは体のために大切であるだけでなく美味しい!!
秋茄子の季節、辛味を上手に組み合わせて楽しみたいと思います。




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2008/09/06


森林セラピー

森林セラピー  免疫力高める効果


 森林の癒やし効果が注目されている。
健康維持を目的とした森林セラピーの今を紹介する。

 北海道・釧路湿原の北に隣接する山崎山林。ミズナラやハルニレ、トドマツなどが交じる典型的な針広混合樹林で8月、森林セラピーの体験会が開かれた。

 「森を五感で感じよう」。ガイドの山中慎一朗さん(44)に従って、参加者は「鹿(しか)道」と呼ぶ山道を歩いたり、沼のほとりで黙想したりしながら約2時間、森林の約4キロのコースを思い思いに楽しんだ。途中、トドマツの若葉をつまむと、柑橘(かんきつ)系の少し甘い香りが広がった。湿原からそよぐ風に乗って「キィーン」というシカの鳴き声も聞こえてくる。

 釧路市から夫婦で参加した柴田悦子さん(59)は、森林体験前後で測定した、ストレスホルモンと相関のある唾液(だえき)中のアミラーゼが9分の1に減った。「ストレスはないと思っていたのに、体が喜んでいる」と驚いた様子だった。

 山崎山林は、NPO「森林セラピーソサエティ」が認定する全国35か所の基地・ロードの一つ。森林総合研究所は、この35か所で、420人に森林に滞在してもらい、唾液中のストレスホルモンと血圧、脈拍数を都市部にいる時と比較したところ、それぞれ12%、1・4%、5・8%減少。リラックスした時に働く副交感神経の活動は55%高まった。

 日本医科大の李卿講師が、会社員12人に長野県上松町の赤沢自然休養林で、2泊3日の森林セラピーを体験してもらったところ、免疫力を示すNK(ナチュラルキラー)活性は体験前に比べ56%も向上。帰宅後1週間、1か月たってもNK活性は45%、23%も高い状態が持続した。

 李さんは「病気になりにくい体作りに、森林セラピーは効果がある」と話す。
(2008年9月3日 読売新聞)


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森を五感で感じる。
気持ち良さそうですね。
香りを感じながらなら気を発散させてくれるのでさらに癒し効果がアップします。
鳥のさえずりを聞きながら、ひんやりとして澄んだ空気で癒されたい。
癒されて、免疫力が上がるなんて最高です。
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とはいえ忙しい毎日、なかなか気軽に森林浴とはいきません。

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ルミン¥9975 細胞賦活効果
忙しくてなかなか森林浴にいけそうもないかたは、ルミンをどうぞ。

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2008/09/03


第五回 KIKI塾の日程

第五回目のKIKI塾の開催をお知らせ致します。
 
 9月17日(水)14時~15時
 9月24日(水)18時~19時

テーマは「鹹味と腎」です。

鹹味(塩辛い味)の重要性や腎臓・膀胱・耳・骨などへの影響など。
生命の根源、腎についてがテーマ、
どういったことが原因で腎臓が痛むのか
腎臓の力が弱くなるとはどういうことなのかなど、お話しする予定です。
健康とかけ離れているように思われ
敬遠されがちなお塩の存在の重要性についても詳しく、熱く、お話し致します。
参加費は¥2000です。
リラックスした雰囲気でのお勉強会です。

KIKI塾がきっかけで長年のお体の疑問が解けるかも・・・・
是非、お待ちしております。

参加ご希望の方は
メール、お電話、ファックス、店頭にて受付致しております。
mail; info@kanpo-kiki.jp
tel/fax 0797-87-1102
お気軽にお問い合わせください。

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鹹味といえば梅干し
とっても美味しくて
しかも酸っぱくて塩辛い梅干しです。
海からとれた天日塩をつかっているので安心。
どうして天日塩がよいか・・・・・それはKIKI塾で。ブログに何度も書いていますね....

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2008/09/02


眠い

眠くてだるいというご相談が増えています。
今すぐ眠れるし、寝ても疲れがとれない
そしてとにかくだるい、貧血かな・・・
という症状です。
それは
夏の間にビールや冷たいものをいっぱい飲んだり、たくさん食べたりしたことで
胃に負担をかけてしまったことが原因としてあげられます。

もともと胃の弱い方が食べ過ぎたり
大きなストレスが負荷されたりすると起こりやすくなります。
いつもだな・・・という方は
日常的に食べ過ぎて胃に負担をかけているのかも。

特に食事の後、眠くて仕方ないという方、要注意です。
ひどい場合は頭痛、めまいや吐き気まで起こります。

胃腸の中の水の停滞を抜いてあげることで改善します。
もちろんお水のがぶ飲みを減らすのも◎

私自身も胃の弱い体質ですから
小さい頃から、いつも眠りたい人でしたし
漢方薬を飲むまでは
食後はほぼ毎日うとうとしてました。
そしてそんな自分をつまらないと思っていました。
ご飯の後も眠くならずに元気なら
自分の時間も楽しめますし
好きなこともできます。
1日が長くなったみたいで楽しくなりますので
体験者としても
早めの改善をお薦めします。

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養養 ¥4725
胃への負担がMAXな時に!
4粒で一食分の栄養分補給なのにカロリーは21kcal
食欲のない時に、養養を食べると胃腸が動き始めるのがわかります。
くたびれて元気のない方のおやつや食事の補助としてもおすすめです。

漢方 | trackback(0) | comment(0) |

2008/09/01


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